ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с баклажанами и помидорами

1 порция

20 минут

Салат с баклажанами и помидорами — это яркое сочетание свежести и нежной текстуры, которое воплощает вкусовые традиции китайской кухни. В основе блюда обжаренные баклажаны, которые придают ему насыщенный, слегка дымный аромат, прекрасно сочетающийся со сладостью сочных помидоров. Маринованный лук добавляет пикантные нотки, а зелень и оливковое масло завершают композицию изысканной свежестью. Этот салат не только радует своим вкусом, но и является легким и питательным дополнением к основным блюдам. В Китае подобные салаты часто подают как холодную закуску, подчеркивая натуральные ароматы ингредиентов. Его нежная текстура, баланс сладкого и кислого делают его идеальным вариантом для летних обедов и дружеских ужинов.

Салат с баклажанами и помидорами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
88ккал
Белки
3.6грамм
Жиры
0.6грамм
Углеводы
17.4грамм
Ингредиенты
1порция
Красный лук
 
по вкусу
Зелень
 
по вкусу
Рисовый уксус
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Баклажан нарезать кружочками толщиной 1 см. Посыпать солью, оставить минут на 5, чтобы вышла горечь. Промыть водой и отжать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 1 штука
  • 2

    Лук нарезать полукольцами, залить рисовым или бальзамическим уксусом и оставить минут на 5.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук:  по вкусу
    2. Рисовый уксус:  по вкусу
  • 3

    Нарезать помидоры, выложить на тарелку. Сверху выложить лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
  • 4

    Баклажаны обжарить на сковороде гриль, нарезать брусочками, выложить на тарелку к помидорам и луку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 1 штука
  • 5

    Добавить любимую зелень (например кинзу), немного оливкового масла, посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень:  по вкусу