ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из запеченных баклажана и перца с кунжутной заправкой

4 порции

30 минут

Салат из запеченных баклажанов и перца с кунжутной заправкой — это яркое блюдо русской кухни, вдохновленное средиземноморскими и восточными мотивами. Запеченные баклажаны приобретают нежную, бархатистую текстуру, а сладкий перец добавляет сочность и легкую карамельную нотку. Остроту и свежесть блюду придает красный лук и кинза, а соевый соус с кунжутным маслом придает насыщенный ореховый вкус. Легкий лимонный оттенок делает вкус еще более выразительным. Этот салат идеально подходит как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу и рыбе. Он прекрасно сочетается с ржаным хлебом или хрустящими тостами. Салат хорош как в теплом, так и в охлажденном виде, а его аромат раскрывается с каждым часом настаивания. Это простая, но изысканная закуска, наполненная натуральными вкусами и богатством текстур.

Салат из запеченных баклажана и перца с кунжутной заправкой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
251.2ккал
Белки
3.2грамм
Жиры
21.5грамм
Углеводы
11.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреть духовку до 200 градусов.

  • 2

    Баклажаны и перец отправить в духовку, на 40 минут, через 20 минут перевернуть на другую сторону.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 1 штука
    2. Свежий красный перец: 1 штука
  • 3

    Положить в герметичный контейнер и убрать в холодильник на 1–2 часа. Можно убрать на ночь.

  • 4

    Из баклажан извлечь печеные внутренности, перец очистить от кожицы и внутренностей, кожицу выкинуть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 1 штука
    2. Свежий красный перец: 1 штука
  • 5

    Нарезать произвольно баклажаны, перец помидоры и некрупно — красный лук и смешать в салатнике.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 1 штука
    2. Свежий красный перец: 1 штука
    3. Помидоры: 2 штуки
    4. Сладкий красный лук: 1 головка
  • 6

    Мелко нарубить кинзу и зеленый лук и добавить к овощам. Хорошо перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза: 1 пучок
    2. Зеленый лук: 4 стебля
  • 7

    Натереть цедру половины лимона, а потом выжать из нее сок (именно в такой последовательности, так как тереть цедру из выжатого лимона — то еще удовольствие).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 0.5 штука
  • 8

    Чеснок раздавить боковой стороной ножа и мелко нарубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 г
  • 9

    Смешать мелко нарубленные чеснок, соевый соус, сок и цедру лимона, оливковое и кунжутное масло в стеклянной банке. Закрыть крышкой и хорошо потрясти для полного смешивания.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 г
    2. Оливковое масло: 3 столовые ложки
    3. Тёмное кунжутное масло: 1 столовая ложка
    4. Лимон: 0.5 штука
  • 10

    Этим соусом залить овощи, перемешать, попробовать, посолить, поперчить, еще раз перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 11

    Сверху украсьте черными кунжутными семечками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чёрные кунжутные семечки: 1 столовая ложка