ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из красной капусты и огурца с кунжутной заправкой

4 порции

10 минут

Этот салат из красной капусты и огурца с кунжутной заправкой — яркое отражение паназиатской кухни, где свежесть овощей соединяется с насыщенным ароматом кунжута. Тонкие ломтики огурца дарят сочность, а хрустящая краснокочанная капуста дополняет текстуру. Морковь добавляет легкую сладость, а кунжутная заправка с нотками рисового уксуса и соевого соуса придает блюду пикантность. Кунжутное масло подчеркивает восточные мотивы, делая вкус насыщенным и многогранным. Этот салат отлично сочетается с блюдами из рыбы, мяса или тофу, а также может стать самостоятельной лёгкой закуской. Его история восходит к традициям азиатской кухни, где простота приготовления сочетается с богатством вкусовых оттенков. Подайте салат, посыпав белым и черным кунжутом, чтобы подчеркнуть его изысканный характер.

Салат из красной капусты и огурца с кунжутной заправкой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
211.4ккал
Белки
2.9грамм
Жиры
18.4грамм
Углеводы
9.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Огурец нарезаем на тонкие кружочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 1 штука
  • 2

    Капусту тонко шинкуем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Краснокочанная капуста: 200 г
  • 3

    Морковь трем на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
  • 4

    Готовим заправку. В чашу блендера кладем кунжут и сахар, наливаем уксус, растительное и кунжутное масло. Перемалываем до однородного состояния.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутные семечки: 2 столовые ложки
    2. Сахар: 0.5 чайная ложка
    3. Рисовый уксус: 2 столовые ложки
    4. Растительное масло: 3 столовые ложки
    5. Кунжутное масло: 0.5 чайная ложка
  • 5

    Колечки огурца укладываем на тарелку, сверху кладем капусту и морковь. Поливаем заправкой, посыпаем черным и белым кунжутом. Подаем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 1 штука
    2. Краснокочанная капуста: 200 г
    3. Морковь: 1 штука
    4. Кунжутные семечки: 2 столовые ложки