З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Китайский жареный рисКитайская кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Красный карриТайская кухня

Салат из красной капусты и огурца с кунжутной заправкой

4 порции

10 минут

Этот салат из красной капусты и огурца с кунжутной заправкой — яркое отражение паназиатской кухни, где свежесть овощей соединяется с насыщенным ароматом кунжута. Тонкие ломтики огурца дарят сочность, а хрустящая краснокочанная капуста дополняет текстуру. Морковь добавляет легкую сладость, а кунжутная заправка с нотками рисового уксуса и соевого соуса придает блюду пикантность. Кунжутное масло подчеркивает восточные мотивы, делая вкус насыщенным и многогранным. Этот салат отлично сочетается с блюдами из рыбы, мяса или тофу, а также может стать самостоятельной лёгкой закуской. Его история восходит к традициям азиатской кухни, где простота приготовления сочетается с богатством вкусовых оттенков. Подайте салат, посыпав белым и черным кунжутом, чтобы подчеркнуть его изысканный характер.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
211.4
ккал
2.9g
грамм
18.4g
грамм
9.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Краснокочанная капуста
200 
г
Огурцы
1 
шт.
Морковь
1 
шт.
Кунжутные семечки
2 
ст.л.
Соевый соус
1 
ст.л.
Сахар
0.5 
ч.л.
Рисовый уксус
2 
ст.л.
Кунжутное масло
0.5 
ч.л.
Растительное масло
3 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Огурец нарезаем на тонкие кружочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы1 штука
  • 2

    Капусту тонко шинкуем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Краснокочанная капуста200 г
  • 3

    Морковь трем на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
  • 4

    Готовим заправку. В чашу блендера кладем кунжут и сахар, наливаем уксус, растительное и кунжутное масло. Перемалываем до однородного состояния.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутные семечки2 столовые ложки
    2. Сахар0.5 чайная ложка
    3. Рисовый уксус2 столовые ложки
    4. Растительное масло3 столовые ложки
    5. Кунжутное масло0.5 чайная ложка
  • 5

    Колечки огурца укладываем на тарелку, сверху кладем капусту и морковь. Поливаем заправкой, посыпаем черным и белым кунжутом. Подаем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы1 штука
    2. Краснокочанная капуста200 г
    3. Морковь1 штука
    4. Кунжутные семечки2 столовые ложки

Похожие рецепты