ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из трех видов фасоли

10 порций

520 минут

Салат из трех видов фасоли — это яркое сочетание вкусов и текстур, которое напоминает домашнюю русскую кухню с её простотой и насыщенностью. Исторически фасоль была важным продуктом, доступным во всех уголках России, а её сочетание в одном блюде демонстрирует любовь к разнообразию. Этот салат балансирует сладковатую красную фасоль, нежную желтую и свежую зеленую, дополняя их пикантным маринадом на основе красного винного уксуса и чеснока. Легкий хруст лука, аромат петрушки и тонкая кислинка делают его идеальным дополнением к мясным блюдам или самостоятельной легкой закуской. Благодаря длительному охлаждению вкус ингредиентов гармонизируется, а сама текстура становится насыщенной. Этот салат — настоящая находка для ценителей свежих овощей и насыщенных вкусовых сочетаний.

Салат из трех видов фасоли
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
287.6ккал
Белки
4грамм
Жиры
18.6грамм
Углеводы
26.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Чеснок мелко нарубить и вместе с уксусом, сахаром, маслом, одной чайной ложкой соли и щепоткой перца разогреть в маленькой кастрюле в течение 5 минут на среднем огне — за это время сахар успеет раствориться. Затем перелить этот соус в большую салатную миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 1 зубчик
    2. Красный винный уксус: 1 стакан
    3. Сахар: 150 г
    4. Растительное масло: 1 стакан
    5. Соль: 4 чайные ложки
    6. Молотый черный перец:  щепотка
  • 2

    С зеленой и желтой фасоли срезать кончики, а затем нарезать их на кусочки шириной примерно 2,5 см. Вскипятить 3 литра воды с 3 чайными ложками соли, забросить фасоль и варить примерно 5 минут, после чего сразу переложить ее в холодную воду и дать остыть — хватит примерно 2 минут. Воду слить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль: 220 г
    2. Жёлтая стручковая фасоль: 220 г
    3. Соль: 4 чайные ложки
  • 3

    Красную фасоль промыть, лук нарезать средними кусочками, а петрушку — мелкими. Переложить все 3 вида фасоли и остальные ингредиенты в миску с соусом, перемешать и поставить охлаждаться на 8 часов. Перед подачей достать из холодильника не менее чем на 30 минут. Если нужно, приправить еще солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная консервированная фасоль: 430 г
    2. Красный лук: 1 головка
    3. Петрушка: 8 г
    4. Соль: 4 чайные ложки
    5. Молотый черный перец:  щепотка