ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из квашеной капусты

1 порция

15 минут

Салат из квашеной капусты – это яркое блюдо русской кухни, насыщенное вкусами и ароматами. Его корни уходят в традиции зимних заготовок, когда капуста квасилась на долгие месяцы, становясь основой множества блюд. В этом салате нежная кислинка капусты гармонично сочетается с остротой перца чили и чеснока, а рукола и красный лук добавляют свежести. Заправленный ароматным оливковым маслом, он приобретает мягкость и глубину вкуса. Салат идеально подходит как самостоятельное блюдо или гарнир к мясу и рыбе. Легкий, пикантный и насыщенный витаминами, он не только радует вкус, но и поддерживает здоровье благодаря полезным свойствам его ингредиентов.

Салат из квашеной капусты
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
408.9ккал
Белки
6грамм
Жиры
36.4грамм
Углеводы
17.9грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Квашеную капусту сложить в глубокую миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Квашеная капуста: 200 г
  • Шаг 2

    2

    Добавить перец чили хлопьями.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец чили хлопьями: 0.5 чайная ложка
  • Шаг 3

    3

    Добавить молотый черный перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец:  по вкусу
  • Шаг 4

    4

    Добавить масло extra virgin.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin: 2 столовые ложки
  • Шаг 5

    5

    Очистить чеснок.

  • Шаг 6

    6

    Выдавить чеснок в салат при помощи пресса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 зубчика
  • Шаг 7

    7

    Мелко нарезать лук.

  • Шаг 8

    8

    Добавить лук в салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 40 г
  • Шаг 9

    9

    Мелко нарезать руколу.

  • Шаг 10

    10

    Добавить руколу в салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола: 30 г
  • Шаг 11

    11

    Тщательно перемешать и подавать.