ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Розовый салат из квашеной капусты с горчичным маслом

2 порции

7 минут

Розовый салат из квашеной капусты с горчичным маслом – это настоящая симфония вкусов и красок. Его яркий оттенок создаёт свекла, которая, соединяясь с кислинкой капусты, рождает гармонию свежести и пикантности. Горчичное масло придаёт салату выразительный характер, слегка жгучий, но нежный, а сумах добавляет тонкую цитрусовую нотку. Этот рецепт воплощает идеи авторской кухни, объединяя традиционные ингредиенты в новое прочтение. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или как дополнение к мясу и рыбе. Благодаря капусте он богат пробиотиками, а свекла насыщает организм полезными веществами. Такой салат идеально подходит для укрепления иммунитета и поддержания здоровья. Это не просто еда – это гастрономическое удовольствие, наполненное вкусами природы.

Розовый салат из квашеной капусты с горчичным маслом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
221.1ккал
Белки
3.6грамм
Жиры
18.3грамм
Углеводы
12.7грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Квашеную капусту выложить в глубокую миску и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Квашеная капуста: 250 г
    2. Свежемолотый чёрный перец:  щепотка
  • Шаг 2

    2

    Затем посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Розовая гималайская соль:  по вкусу
  • Шаг 3

    3

    Свеклу нарезать соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Варёная свёкла: 30 г
  • Шаг 4

    4

    Объединить ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Квашеная капуста: 250 г
    2. Варёная свёкла: 30 г
  • Шаг 5

    5

    Добавить сумах.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сумах: 0.5 чайная ложка
  • Шаг 6

    6

    Заправить горчичным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Горчичное масло: 1 столовая ложка
  • Шаг 7

    7

    Добавить подсолнечное масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное масло: 1 столовая ложка
  • Шаг 8

    8

    Лук нарезать полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 0.5 головка
  • Шаг 9

    9

    Добавить его в салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 0.5 головка
  • Шаг 10

    10

    Затем добавить мелко нарезанный чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 зубчика
  • Шаг 11

    11

    Перемешать и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Квашеная капуста: 250 г
    2. Варёная свёкла: 30 г
    3. Красный лук: 0.5 головка
    4. Чеснок: 2 зубчика
    5. Горчичное масло: 1 столовая ложка
    6. Подсолнечное масло: 1 столовая ложка
    7. Сумах: 0.5 чайная ложка
    8. Свежемолотый чёрный перец:  щепотка
    9. Розовая гималайская соль:  по вкусу