ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из курицы по-гречески

4 порции

30 минут

Салат из курицы по-гречески — это гармония свежести и насыщенного вкуса, олицетворяющая традиции средиземноморской кухни. Его корни уходят в Грецию, страну солнца, моря и непревзойдённого вкуса местных ингредиентов. Нежное куриное филе, сочные томаты, хрустящий огурец и пикантный красный лук создают богатую палитру текстур, а сыр фета придаёт блюду характерную кремовую нотку. Маслины добавляют солоноватый акцент, дополняя композицию зеленью и ароматной заправкой из оливкового масла, белого винного уксуса и орегано. Этот салат идеально подходит как самостоятельное лёгкое блюдо, так и в качестве гарнира к основным яствам, наполняя трапезу вкусом южного солнца. Он прост в приготовлении и при этом способен удивить даже взыскательного гурмана.

Салат из курицы по-гречески
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
512.1ккал
Белки
30.9грамм
Жиры
37.9грамм
Углеводы
7.3грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Готовое куриное мясо нашинковать, добавить порезанную кубиками фету, спелые красные помидоры, порезанные на 4 части, черные маслины, нарезанный небольшой огурец, тонко нарезанную маленькую красную луковицу и кочан зеленого салата, порванный на кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 400 г
    2. Сыр фета: 150 г
    3. Помидоры: 200 г
    4. Маслины: 100 г
    5. Огурцы: 1 штука
    6. Красный лук: 1 штука
    7. Зеленый салат:  по вкусу
  • 2

    Взбить оливковое масло, белый винный уксус, столовую ложку свежего и 2 столовые ложки сушеного орегано, приправить по вкусу. Залить заправкой салат и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 5 столовая ложка
    2. Белый винный уксус: 2 столовые ложки
    3. Орегано:  по вкусу
    4. Соль:  по вкусу