ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из фенхеля и апельсинов

4 порции

30 минут

Салат из фенхеля и апельсинов — это яркое и освежающее блюдо марокканской кухни, которое гармонично сочетает сладость цитрусовых и пряный аромат фенхеля. Исторически Марокко славится своими гастрономическими традициями, включающими свежие и ароматные ингредиенты, а этот салат — яркий представитель такой кулинарии. Хрустящий фенхель в дуэте с сочными сегментами апельсина создает баланс текстур, а легкая кислинка апельсинового сока, оливковое масло и специи добавляют изысканности. Этот салат идеально подходит как закуска или легкий гарнир, особенно к рыбным и мясным блюдам. Его свежий вкус делает его отличным выбором в теплое время года, когда хочется чего-то легкого и освежающего.

Салат из фенхеля и апельсинов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
72.7ккал
Белки
1.8грамм
Жиры
0.4грамм
Углеводы
16.4грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Порежьте фенхель небольшими кусочками и выложите на тарелку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фенхель: 3 штуки
  • 2

    3,5 апельсина очистите и вырежьте сегменты. Выложите на фенхель.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины: 4 штуки
  • 3

    Оставшуюся половину апельсина выжмите на салат и сбрызните оливковым маслом. Посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины: 4 штуки
    2. Оливковое масло extra virgin:  по вкусу
    3. Крупная соль:  по вкусу
    4. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу