З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мясо по-кубински боличеКубинская кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Индонезийское жаркое семурИндонезийская кухня
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня
Paella dish
ЛохикейттоФинская кухня
Paella dish
Творожная запеканкаСоветская кухня
Paella dish
Африканское рагу маафеАфриканская кухня

Салат из фенхеля и апельсинов с фисташками

4 порции

10 минут

Салат из фенхеля и апельсинов с фисташками — это яркое сочетание свежести и утонченности, пришедшее из итальянской кухни. В Италии фенхель используется в самых разных блюдах, от салатов до мясных деликатесов. Его анисовый вкус прекрасно гармонирует с сочными апельсинами, а хрустящие фисташки добавляют текстурное удовольствие. Этот салат — не только вкусное угощение, но и полезное блюдо, полное витаминов и антиоксидантов. Сладость цитрусовых сочетается с легкой пряностью кинзы и пикантностью редиса, а свежий лаймовый сок подчеркивает глубину вкуса. Он идеально подходит как легкий перекус, дополнение к основным блюдам или яркий акцент на праздничном столе. Подавайте его охлажденным, наслаждаясь гармонией ароматов и цветов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
311
ккал
8.1g
грамм
25.7g
грамм
12.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Апельсины
2 
шт.
Молодой фенхель
1 
шт.
Рубленая кинза (кориандр)
0.3 
ст.
Редис
8 
шт.
Оливковое масло extra virgin
2 
ст.л.
Соль
0.3 
ч.л.
Сок лайма
1.5 
ст.л.
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Жареные фисташки
6 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Очистите апельсины и аккуратно вырежьте сегменты. Разрежьте каждый на 2 части. Переложите в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины2 штуки
  • 2

    Фенхель нарежьте небольшими кусочками и отправьте к апельсинам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодой фенхель1 штука
  • 3

    Редис тонко нарежьте и так же отправьте в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Редис8 штук
  • 4

    Добавьте кинзу, оливковое масло, сок лайма, соль и перец. Аккуратно перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рубленая кинза (кориандр)0.3 стакан
    2. Оливковое масло extra virgin2 столовые ложки
    3. Сок лайма1.5 столовая ложка
    4. Соль0.3 чайная ложка
    5. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 5

    Перед подачей посыпьте фисташками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Жареные фисташки6 столовых ложек

Похожие рецепты