З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Карамельные яблокиАмериканская кухня
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня
Paella dish
СальтимбоккаИтальянская кухня
Paella dish
ПлюшкиРусская кухня
Paella dish
Домашние котлетыРусская кухня
Paella dish
Куриные котлетыРусская кухня

Салат из фенхеля с апельсинами

4 порции

20 минут

Салат из фенхеля с апельсинами — яркое и освежающее блюдо марокканской кухни, сочетающее в себе пряность фенхеля и сладкую кислинку апельсинов. Этот рецепт уходит корнями в традиции средиземноморского региона, где свежие овощи и фрукты часто составляют основу легких летних салатов. Хрустящие ломтики фенхеля, обладающие анисовым ароматом, идеально дополняют сочные цитрусовые дольки, наполняя вкус глубиной и контрастом. Заправка из оливкового масла и белого винного уксуса подчеркивает свежесть ингредиентов, а соль и перец придают сбалансированную пикантность. Такой салат не только радует глаз, но и прекрасно подходит как самостоятельное блюдо или гарнир к рыбе и мясу. Простой в приготовлении, он идеален для легкого обеда или ужина, насыщая ароматами южных стран и бодрящей свежестью.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
249
ккал
5.2g
грамм
10g
грамм
38.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Белый винный уксус
1 
ст.л.
Оливковое масло extra virgin
2 
ст.л.
Крупная соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Апельсины
5 
шт.
Фенхель
1 
кг
Шаги приготовления
  • 1

    Срежьте у фенхеля корешки. Разрежьте каждый на 4 части вдоль, вырежьте сердцевину и тонко нашинкуйте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фенхель1 кг
  • 2

    В большой миске смешайте оливковое масло и уксус. Посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый винный уксус1 столовая ложка
    2. Оливковое масло extra virgin2 столовые ложки
    3. Крупная соль по вкусу
    4. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 3

    Острым ножом очистите апельсины от кожицы и белых прожилок. Разрежьте вдоль пополам, затем нарежьте тонкими ломтиками. Переложите в миску с заправкой, отжав туда же весь сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины5 штука
  • 4

    Добавьте фенхель и хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фенхель1 кг

Похожие рецепты