ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Овощной салат

4 порции

20 минут

Овощной салат — это настоящее воплощение свежести и яркости русской кухни. Его корни уходят в традиции здорового питания, в котором важное место занимают сезонные овощи, богатые витаминами и питательными веществами. Вкус этого салата многогранен: сладость моркови и тыквы сочетается с освежающей хрусткостью брокколи и краснокочанной капусты, а нежные помидоры и сочный желтый перец придают блюду дополнительную глубину. Свекла, добавленная в конце, придаёт салату насыщенный цвет и лёгкую землистую сладость. Этот салат можно подать как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясным и рыбным блюдам. Лёгкий, освежающий и невероятно полезный — он идеально подходит для летних обедов и ужинов, наполняя стол природной гармонией и богатством вкусов.

Овощной салат
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
543.5ккал
Белки
28.9грамм
Жиры
5.1грамм
Углеводы
141.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В кухонном процессоре измельчите овощи. Чтобы сохранить цвет салата, свеклу положите в самом конце.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини: 1 штука
    2. Свежий жёлтый перец: 1 штука
    3. Тыква: 1 штука
    4. Капуста брокколи: 1 штука
    5. Морковь: 1 штука
    6. Помидоры: 2 штуки
    7. Краснокочанная капуста: 1 штука
    8. Свекла: 1 штука
  • 2

    Выложите овощи на тарелку и полейте любой заправкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла: 1 штука