З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Рыба под маринадомРусская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Львовский сырникУкраинская кухня
Paella dish
Селедка под шубойРусская кухня
Paella dish
Одесский форшмакОдесская кухня
Paella dish
Сдобные булочкиРусская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня

Овощной салат

4 порции

20 минут

Овощной салат — это настоящее воплощение свежести и яркости русской кухни. Его корни уходят в традиции здорового питания, в котором важное место занимают сезонные овощи, богатые витаминами и питательными веществами. Вкус этого салата многогранен: сладость моркови и тыквы сочетается с освежающей хрусткостью брокколи и краснокочанной капусты, а нежные помидоры и сочный желтый перец придают блюду дополнительную глубину. Свекла, добавленная в конце, придаёт салату насыщенный цвет и лёгкую землистую сладость. Этот салат можно подать как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясным и рыбным блюдам. Лёгкий, освежающий и невероятно полезный — он идеально подходит для летних обедов и ужинов, наполняя стол природной гармонией и богатством вкусов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
543.5
ккал
28.9g
грамм
5.1g
грамм
141.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Цукини
1 
шт.
Свежий желтый перец
1 
шт.
Тыква
1 
шт.
Капуста брокколи
1 
шт.
Морковь
1 
шт.
Помидоры
2 
шт.
Краснокочанная капуста
1 
шт.
Свекла
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    В кухонном процессоре измельчите овощи. Чтобы сохранить цвет салата, свеклу положите в самом конце.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини1 штука
    2. Свежий желтый перец1 штука
    3. Тыква1 штука
    4. Капуста брокколи1 штука
    5. Морковь1 штука
    6. Помидоры2 штуки
    7. Краснокочанная капуста1 штука
    8. Свекла1 штука
  • 2

    Выложите овощи на тарелку и полейте любой заправкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла1 штука

Похожие рецепты