ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Итальянский салат из баклажанов на гриле и томатов

4 порции

15 минут

Итальянский салат из баклажанов на гриле и томатов – это воплощение средиземноморской кухни, насыщенной ароматами и вкусами. Баклажаны, пропитанные дымным ароматом гриля, сочетаются с сладкими томатами черри, пикантными каперсами и свежестью зелени. Сбалансированность вкусов подчеркивается бальзамическим уксусом и оливковым маслом, создавая гармоничный союз насыщенности и свежести. Этот салат идеально подходит как самостоятельное блюдо или гарнир к мясу и рыбе. Его история уходит корнями в традиции итальянских крестьян, которые ценили простоту и натуральность ингредиентов. Подавать можно теплым или комнатной температуры, позволяя вкусам раскрыться в полной мере. Блюдо идеально для летнего ужина, когда хочется чего-то легкого, но насыщенного вкусом.

Итальянский салат из баклажанов на гриле и томатов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
237.6ккал
Белки
4.9грамм
Жиры
15.4грамм
Углеводы
19.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте гриль или мангал.

  • 2

    Порежьте баклажаны на тонкие кружки и смажьте оливковым маслом. Выложите на гриль и снова смажьте маслом. Жарьте примерно по 2 минуты с каждой стороны до мягкости и румяной корочки. Переложите на тарелку и поломайте на небольшие кусочки. Переложите в сервировочную посуду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 6 штук
    2. Оливковое масло: 0.3 стакан
  • 3

    Сверху выложите разрезанные пополам черри, мелко нарезанный зеленый лук, каперсы, измельченный чеснок и петрушку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 300 г
    2. Зеленый лук: 2 штуки
    3. Каперсы: 2 столовые ложки
    4. Чеснок: 2 зубчика
    5. Рубленая петрушка: 3 столовые ложки
  • 4

    Смешайте оставшееся оливковое масло с бальзамическим уксусом и сбрызните салат. Посолите и поперчите. Аккуратно перемешайте, не поломав баклажаны. Подавайте теплым или комнатной температуры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 0.3 стакан
    2. Бальзамический уксус: 2 столовые ложки
    3. Морская соль:  по вкусу
    4. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу