З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Колумбийский суп чангуаКолумбийская кухня
Paella dish
Кабачковая икраРусская кухня
Paella dish
Красный карриТайская кухня
Paella dish
ТоффиБританская кухня
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
Цыганский стейкВенгерская кухня

Легкий итальянский салат с козьим сыром и семечками

2 порции

5 минут

Легкий итальянский салат с козьим сыром и семечками — это олицетворение свежести и простоты Средиземноморской кухни. Его происхождение связано с традициями итальянских сельских регионов, где натуральные продукты играют главную роль. Смесь хрустящих салатных листьев, сладковатые помидоры черри, нежный козий сыр и хрустящие семечки создают гармоничный баланс вкусов. Оливковое масло и ароматные итальянские травы усиливают естественные оттенки ингредиентов, придавая блюду выразительность. Этот салат идеален в качестве легкого перекуса или изысканной закуски. Он освежает, питает и радует своей элегантной простотой.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
81.5
ккал
5.8g
грамм
4.5g
грамм
4.1g
грамм
Ингредиенты
2порции
Помидоры черри
10 
шт.
Смесь салатных листьев Тоскана «Белая Дача»
100 
г
Мягкий козий сыр
40 
г
Семечки подсолнуха
 
по вкусу
Смесь итальянских трав
 
по вкусу
Оливковое масло
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Выложите смесь салатных листьев в глубокое блюдо/салатницу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь салатных листьев Тоскана «Белая Дача»100 г
  • 2

    Добавьте помидоры черри. Можно разрезать на 2–4 части все или часть помидорин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри10 штук
  • 3

    Затем положите козий сыр (правильней будет добавить его порциями, для лучшего смешивания).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мягкий козий сыр40 г
  • 4

    Бросить жменьку семечек, добавить оливкового масло, смесь сухих итальянских трав и соль, перец по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семечки подсолнуха по вкусу
    2. Смесь итальянских трав по вкусу
    3. Оливковое масло по вкусу
    4. Соль по вкусу

Похожие рецепты