ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с креветками, тыквенными семечками и фисташками

3 порции

60 минут

Этот изысканный итальянский салат соединяет свежесть и богатство вкусов в одном блюде. Креветки, запечённые в пикантном соусе, придают блюду нежность и насыщенный морской аромат, а сочетание перепелиных яиц, авокадо и сочных помидоров черри добавляет глубину вкуса. Хрустящие фисташки и тыквенные семечки обеспечивают приятную текстуру, дополняя свежую зелень, которая служит основой салата. Это блюдо идеально подходит как для лёгкого обеда, так и для праздничного стола. Итальянская кухня славится своей любовью к натуральным ингредиентам и гармонии вкусов, и этот салат — яркое тому подтверждение. Он легко усваивается, питателен и элегантен в подаче, делая каждую трапезу настоящим гастрономическим наслаждением.

Салат с креветками, тыквенными семечками и фисташками
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
307.3ккал
Белки
26.1грамм
Жиры
20.3грамм
Углеводы
4грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Смешать майонез и красный острый перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез: 1 столовая ложка
    2. Молотый красный перец:  по вкусу
  • Шаг 2

    2

    Выложить креветки на противень, застеленный пергаментом и нанести на них соус. Поставить в предварительно разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки: 300 г
  • Шаг 3

    3

    Отварить перепелиные яйца, остудить и очистить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перепелиное яйцо: 10 штук
  • Шаг 4

    4

    Помидоры черри помыть и разрезать на половинки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 100 г
  • Шаг 5

    5

    Фисташки очистить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фисташки: 1 столовая ложка
  • Шаг 6

    6

    Авокадо помыть, разрезать вдоль и удалить косточку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 1 штука
  • Шаг 7

    7

    Авокадо очистить и мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 1 штука
  • Шаг 8

    8

    Яйца нарезать на половинки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перепелиное яйцо: 10 штук
  • Шаг 9

    9

    Креветки очистить от панцирей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки: 300 г
  • Шаг 10

    10

    На дно салатницы выложить зелень, сверху — помидоры, авокадо, яйца и креветки. Посыпать салат тыквенными семечками и фисташками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат романо: 1 пучок
    2. Салат фризе: 1 стебель
    3. Салат радиккьо: 1 пучок
    4. Помидоры черри: 100 г
    5. Авокадо: 1 штука
    6. Перепелиное яйцо: 10 штук
    7. Креветки: 300 г
    8. Тыквенные семечки: 1 столовая ложка
    9. Фисташки: 1 столовая ложка