ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Фунчоза с курицей и овощами

4 порции

40 минут

Фунчоза с курицей и овощами — традиционное азиатское блюдо из стеклянной бобовой лапши. Рисовая лапша подготавливается просто: на пять минут заливается кипятком, а затем промывается под струей холодной воды. А овощи, коренья и мясо для начинки шинкуются тонкими брусочками и обжариваются на горячем масле. Готовые ингредиенты смешивают и дают настояться. В фунчозе очень важна заправка: рисовый уксус добавляет легкую кислинку, а соевый соус окрашивает лапшу в аппетитный коричневый цвет. Фунчоза — полезная альтернатива классической пасте, поскольку не содержит глютена.

Фунчоза с курицей и овощами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
383ккал
Белки
34.3грамм
Жиры
2грамм
Углеводы
58.8грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Филе нарезать длинными ломтиками. Обжарить на сильном огне, добавить специи. К курице добавить лук полукольцами, обжарить его.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 500 г
    2. Лук: 2 головки
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
  • Шаг 2

    2

    Фунчозу (бобовая лапша, она же — стеклянная) приготовить указанным на упаковке способом — на 5–7 минут залить горячей водой, потом промыть прохладной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фунчоза: 200 г
  • Шаг 3

    3

    Болгарский перец (паприка — ароматнее) нарезать соломкой. Морковь натереть на терке для корейской моркови или на обычной крупной. Стручковую фасоль отварить. Обжарить стручковую фасоль, морковь, перец до готовности, добавив специи и мелко нарезанный/раздавленный чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 1 штука
    2. Морковь: 1 штука
    3. Стручковая фасоль: 400 г
    4. Чеснок: 1 зубчик
  • Шаг 4

    4

    Смешать в крупной таре приготовленные курицу с луком, фунчозу и овощи. Заправить рисовым уксусом (Сен-сой, по-моему мнению, самый вкусный) и соевым соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рисовый уксус: 50 мл
    2. Соевый соус: 50 мл
  • Шаг 5

    5

    Дать настояться час. Блюдо употребляется как в теплом, так и в холодном виде.