ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Фунчоза с овощами

4 порции

30 минут

Фунчоза с овощами — это яркое и освежающее блюдо паназиатской кухни, которое объединяет в себе гармонию вкусов и текстур. История фунчозы уходит корнями в азиатские традиции, где она известна как стеклянная лапша, способная впитывать богатство ароматов. В этом рецепте она сочетается с хрустящими овощами, сочным грейпфрутом и ароматными грибами шиитаке. Заправка из соевого соуса, кунжутного масла и специй придаёт блюду насыщенность и лёгкую пикантность. Фунчоза с овощами не только радует вкус, но и освежает, благодаря балансированной кисло-сладкой нотке. Идеально подходит как лёгкий ужин или гарнир к основным блюдам. Сочетание простоты приготовления и изысканности вкуса делает это блюдо популярным среди любителей азиатской гастрономии.

Фунчоза с овощами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
275.9ккал
Белки
3.8грамм
Жиры
15.5грамм
Углеводы
32.1грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Фунчозу замочить в кипятке на 4 минуты. Слить воду, промыть фунчозу холодной водой и переложить в глубокую емкость.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фунчоза: 100 г
  • Шаг 2

    2

    Дайкон натереть тонкой соломкой. Айсберг и болгарский перец нарезать тонкой соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дайкон: 100 г
    2. Салат айсберг: 0.5 штука
    3. Красный сладкий перец: 2 штуки
  • Шаг 3

    3

    Грейпфрут очистить от кожуры и вырезать сегменты долек без пленок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грейпфруты: 1 штука
  • Шаг 4

    4

    Шиитаке сначала отварить, затем нарезать ломтиками и обжарить на сковороде на растительном масле до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грибы шиитаке: 100 г
    2. Растительное масло: 50 мл
  • Шаг 5

    5

    Все подготовленные ингредиенты добавить к фунчозе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фунчоза: 100 г
    2. Дайкон: 100 г
    3. Салат айсберг: 0.5 штука
    4. Красный сладкий перец: 2 штуки
    5. Грейпфруты: 1 штука
    6. Грибы шиитаке: 100 г
  • Шаг 6

    6

    Листья кинзы мелко нарезать, добавить кунжутное масло, соевый соус, красный перец, кориандр, выдавленный через пресс чеснок, все хорошо перемешать со столовой ложкой растительного масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутное масло: 1 чайная ложка
    2. Молотый красный перец: 1 чайная ложка
    3. Молотый кориандр: 1 чайная ложка
    4. Соевый соус: 2 столовые ложки
    5. Чеснок: 2 зубчика
    6. Растительное масло: 50 мл
  • Шаг 7

    7

    Заправить получившимся соусом фунчозу с овощами, посыпать кунжутом и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут:  по вкусу