ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Фруктово-овощной салат, заправленный сливочным йогуртом

4 порции

15 минут

Фруктово-овощной салат, заправленный сливочным йогуртом, – изысканное блюдо французской кухни, воплощающее баланс свежести и нежности. Морковь придает салату легкую сладость и хрустящую текстуру, а груша и яблоко – сочность и фруктовый аромат. Апельсин добавляет цитрусовую свежесть, создавая гармоничное сочетание вкусов. Кунжутные семечки придают ореховый оттенок, а сливочный йогурт связывает ингредиенты воедино, добавляя нежности. Этот салат идеально подходит для легкого завтрака, освежающего перекуса или даже элегантного дополнения к основному блюду. Его можно подать как самостоятельное лакомство или как гарнир к мясу и рыбе, подчеркивая их вкус. Простота приготовления и изысканный вкус делают его прекрасным выбором для гурманов и любителей здорового питания.

Фруктово-овощной салат, заправленный сливочным йогуртом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
93.5ккал
Белки
2.6грамм
Жиры
1грамм
Углеводы
19.4грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Морковь, грушу и яблоко натереть на терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 2 штуки
    2. Груши: 1 штука
    3. Яблоко: 1 штука
  • 2

    Апельсин очистить и мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины: 1 штука
  • 3

    Перемешать. Добавить кунжутные семечки. Заправить йогуртом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутные семечки:  по вкусу
    2. Сливочный йогурт: 100 г