З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня
Paella dish
Куриные грудки пиккатаИтальянская кухня
Paella dish
Медовая коврижкаРусская кухня
Paella dish
ЭстерхазиВенгерская кухня
Paella dish
ЛохикейттоФинская кухня
Paella dish
Манная кашаРусская кухня
Paella dish
Бисквитный рулетЕвропейская кухня
Paella dish
Бабагануш с кунжутомЕврейская кухня

Фруктово-овощной салат, заправленный сливочным йогуртом

4 порции

15 минут

Фруктово-овощной салат, заправленный сливочным йогуртом, – изысканное блюдо французской кухни, воплощающее баланс свежести и нежности. Морковь придает салату легкую сладость и хрустящую текстуру, а груша и яблоко – сочность и фруктовый аромат. Апельсин добавляет цитрусовую свежесть, создавая гармоничное сочетание вкусов. Кунжутные семечки придают ореховый оттенок, а сливочный йогурт связывает ингредиенты воедино, добавляя нежности. Этот салат идеально подходит для легкого завтрака, освежающего перекуса или даже элегантного дополнения к основному блюду. Его можно подать как самостоятельное лакомство или как гарнир к мясу и рыбе, подчеркивая их вкус. Простота приготовления и изысканный вкус делают его прекрасным выбором для гурманов и любителей здорового питания.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
93.5
ккал
2.6g
грамм
1g
грамм
19.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Морковь
2 
шт.
Кунжутные семечки
 
по вкусу
Сливочный йогурт
100 
г
Груши
1 
шт.
Яблоко
1 
шт.
Апельсины
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Морковь, грушу и яблоко натереть на терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь2 штуки
    2. Груши1 штука
    3. Яблоко1 штука
  • 2

    Апельсин очистить и мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины1 штука
  • 3

    Перемешать. Добавить кунжутные семечки. Заправить йогуртом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутные семечки по вкусу
    2. Сливочный йогурт100 г

Похожие рецепты