З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Черниговский борщУкраинская кухня
Paella dish
ЧурросИспанская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
КошиньяБразильская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня
Paella dish
Панна-коттаИтальянская кухня
Paella dish
МанникРусская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня

Фруктово-овощной салат, заправленный сливочным йогуртом

4 порции

15 минут

Фруктово-овощной салат, заправленный сливочным йогуртом, – изысканное блюдо французской кухни, воплощающее баланс свежести и нежности. Морковь придает салату легкую сладость и хрустящую текстуру, а груша и яблоко – сочность и фруктовый аромат. Апельсин добавляет цитрусовую свежесть, создавая гармоничное сочетание вкусов. Кунжутные семечки придают ореховый оттенок, а сливочный йогурт связывает ингредиенты воедино, добавляя нежности. Этот салат идеально подходит для легкого завтрака, освежающего перекуса или даже элегантного дополнения к основному блюду. Его можно подать как самостоятельное лакомство или как гарнир к мясу и рыбе, подчеркивая их вкус. Простота приготовления и изысканный вкус делают его прекрасным выбором для гурманов и любителей здорового питания.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
93.5
ккал
2.6g
грамм
1g
грамм
19.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Морковь, грушу и яблоко натереть на терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь2 штуки
    2. Груши1 штука
    3. Яблоко1 штука
  • 2

    Апельсин очистить и мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины1 штука
  • 3

    Перемешать. Добавить кунжутные семечки. Заправить йогуртом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутные семечки по вкусу
    2. Сливочный йогурт100 г

Похожие рецепты