З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
Армянский суп СпасАрмянская кухня
Paella dish
Луковый супФранцузская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня

Салат из овощей с ветчиной, йогуртом и анчоусами

4 порции

40 минут

Салат из овощей с ветчиной, йогуртом и анчоусами – изысканный рецепт эстонской кухни, сочетающий в себе свежесть овощей, пикантность анчоусов и нежность йогуртового соуса. Этот салат напоминает классические европейские картофельные салаты, но приобретает уникальный вкус благодаря добавлению яблок, анчоусов и маринованных огурцов. Сладковатые нотки фруктов гармонично переплетаются с соленостью рыбы, создавая баланс вкуса. Анчоусный соус, смешанный с йогуртом и оливковым маслом, придает блюду мягкость и приятную кремовую текстуру. Такой салат прекрасно подходит как легкая закуска или самостоятельное блюдо в праздничном и повседневном меню. Он не только утоляет голод, но и радует насыщенным вкусом, объединяющим традиционные и современные гастрономические акценты.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
447.6
ккал
17.1g
грамм
31.2g
грамм
25.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Картофель
4 
шт.
Анчоусы
8 
шт.
Ветчина
100 
г
Куриное яйцо
2 
шт.
Морковь
1 
шт.
Зеленый горошек
50 
г
Маринованные огурцы
4 
шт.
Оливковое масло
4 
ст.л.
Яблоко
50 
г
Зелень
1 
пуч.
Натуральный йогурт
3 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить картофель и морковь и нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель4 штуки
    2. Морковь1 штука
  • 2

    Сварить вкрутую яйца и нарезать ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
  • 3

    Маринованные огурцы натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маринованные огурцы4 штуки
  • 4

    Отварить зеленый горошек в подсоленной воде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый горошек50 г
  • 5

    Яблоко очистить от кожицы и нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко50 г
  • 6

    Вареную ветчину нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ветчина100 г
  • 7

    Измельчить анчоусы и перемешать с оливковым маслом. Добавить натуральный йогурт и тщательно взбить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Анчоусы8 штук
    2. Оливковое масло4 столовые ложки
    3. Натуральный йогурт3 столовые ложки
  • 8

    Соединить все компоненты и заправить салат соусом с анчоусами. Посолить и посыпать рубленой зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень1 пучок
    2. Соль по вкусу

Похожие рецепты