ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из овощей с ветчиной, йогуртом и анчоусами

4 порции

40 минут

Салат из овощей с ветчиной, йогуртом и анчоусами – изысканный рецепт эстонской кухни, сочетающий в себе свежесть овощей, пикантность анчоусов и нежность йогуртового соуса. Этот салат напоминает классические европейские картофельные салаты, но приобретает уникальный вкус благодаря добавлению яблок, анчоусов и маринованных огурцов. Сладковатые нотки фруктов гармонично переплетаются с соленостью рыбы, создавая баланс вкуса. Анчоусный соус, смешанный с йогуртом и оливковым маслом, придает блюду мягкость и приятную кремовую текстуру. Такой салат прекрасно подходит как легкая закуска или самостоятельное блюдо в праздничном и повседневном меню. Он не только утоляет голод, но и радует насыщенным вкусом, объединяющим традиционные и современные гастрономические акценты.

Салат из овощей с ветчиной, йогуртом и анчоусами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
447.6ккал
Белки
17.1грамм
Жиры
31.2грамм
Углеводы
25.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить картофель и морковь и нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 4 штуки
    2. Морковь: 1 штука
  • 2

    Сварить вкрутую яйца и нарезать ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
  • 3

    Маринованные огурцы натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маринованные огурцы: 4 штуки
  • 4

    Отварить зеленый горошек в подсоленной воде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый горошек: 50 г
  • 5

    Яблоко очистить от кожицы и нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко: 50 г
  • 6

    Вареную ветчину нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ветчина: 100 г
  • 7

    Измельчить анчоусы и перемешать с оливковым маслом. Добавить натуральный йогурт и тщательно взбить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Анчоусы: 8 штук
    2. Оливковое масло: 4 столовые ложки
    3. Натуральный йогурт: 3 столовые ложки
  • 8

    Соединить все компоненты и заправить салат соусом с анчоусами. Посолить и посыпать рубленой зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень: 1 пучок
    2. Соль:  по вкусу