З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Китайский жареный рисКитайская кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Красный карриТайская кухня

Овощной салат с малиной и фезалисом, заправленный легким гаспачо

1 порция

40 минут

Этот яркий овощной салат с малиной и физалисом, заправленный легким гаспачо, — настоящее произведение искусства испанской кухни. Легкий, освежающий и с гармоничным балансом сладости и кислинки, он сочетает в себе хрустящие овощи, сочную малину и ароматный гаспачо. Такой салат идеален для летних дней, когда хочется чего-то легкого, но насыщенного вкусами. Гаспачо, традиционный испанский холодный суп, здесь играет роль изысканной заправки, наполняя блюдо солнечной теплотой Средиземноморья. Малиновая нотка добавляет утонченность и неожиданный вкус. Этот салат можно подать как самостоятельное блюдо или в качестве яркой закуски перед основным приемом пищи, создавая кулинарное путешествие в теплые испанские вечера.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
297.2
ккал
1g
грамм
30.2g
грамм
5.5g
грамм
Ингредиенты
1порция
Огурцы
20 
г
Малина
10 
г
Помидоры
70 
г
Редис
20 
г
Красный лук
3 
г
Укроп
3 
г
Оливковое масло
30 
мл
Соль
2 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Помидоры измельчить блендером и смешать в оливковым маслом. Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры70 г
    2. Оливковое масло30 мл
    3. Соль2 г
  • 2

    Нарезать все овощи. Затем выложить в тарелку, залить гаспачо и добавить зелень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы20 г
    2. Малина10 г
    3. Редис20 г
    4. Красный лук3 г
    5. Укроп3 г

Похожие рецепты