З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Фаршированные яйцаРусская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
ЭчпочмакиТатарская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня
Paella dish
ЛассиИндийская кухня
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня
Paella dish
Армянский плов хапамаАрмянская кухня

Тертый овощной салат радуга с оладьями, сыром Фета и сезамом от Джейми Оливера

3 порции

40 минут

Этот яркий овощной салат радуга с оладьями, сыром фета и сезамом от Джейми Оливера — настоящий гимн греческой кухне. Кускус, напитанный ароматами бульона, сочетается с хрустящими овощами, создавая освежающий вкус. Оладьи из феты с легкой сладостью меда и хрустящими кунжутными семенами добавляют нежности и глубины. Запеченный лаваш привносит текстурное разнообразие, а душица и винный уксус придают блюду средиземноморский характер. Это блюдо идеально подходит как для легкого обеда, так и для праздничного стола, восхищая сочетанием вкусов и текстур. Оно не просто радует глаз своей палитрой, но и наполняет сердце теплом и уютом. Этот салат — идеальное воплощение баланса свежести, нежности и пикантности, достойное как повседневного наслаждения, так и особых моментов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
629
ккал
16.5g
грамм
40.5g
грамм
48.3g
грамм
Ингредиенты
3порции
Кускус
180 
г
Овощной бульонный кубик
0.5 
шт.
Морковь
1 
шт.
Сладкий красный лук
0.5 
шт.
Огурцы
0.5 
шт.
Винный уксус
2 
ст.л.
Оливковое масло
4 
ст.л.
Сушеная душица
0.5 
ч.л.
Сыр фета
100 
г
Куриное яйцо
1 
шт.
Пшеничная мука
3 
ст.л.
Молоко
40 
мл
Молотый черный перец
 
по вкусу
Кунжутные семечки
1 
ст.л.
Мед
1 
ст.л.
Армянский лаваш
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Добавьте порошок бульона к кускусу, залейте водой и оставьте, чтобы постоял в закрытой миске. Через 10 минут взбейте вилкой, чтобы отделить зерно и поставьте охладиться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кускус180 г
    2. Овощной бульонный кубик0.5 штука
  • 2

    Нарежьте лаваш тонко. Взбрызните оливковым маслом и запеките в духовке на 180С в течение приблизительно 10 минут до золотой и хрустящей корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Армянский лаваш1 штука
    2. Оливковое масло4 столовые ложки
  • 3

    Натрите морковь, лук и огурец на терке или используйте кухонный комбайн. Соедините с оливковым маслом холодного отжима, уксусом и душицей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
    2. Сладкий красный лук0.5 штука
    3. Огурцы0.5 штука
    4. Оливковое масло4 столовые ложки
    5. Винный уксус2 столовые ложки
    6. Сушеная душица0.5 чайная ложка
  • 4

    Взбейте яйцо и затем добавьте покрошенный сыр фета. Добавьте муку и замесите вместе. Добавьте немного молока пока не получится густая паста. Посыпьте черным перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
    2. Сыр фета100 г
    3. Пшеничная мука3 столовые ложки
    4. Молоко40 мл
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 5

    Добавьте немного оливкового масла в сковороду. Когда нагреется, выложите смесь для оладий, используя чайную ложку. Получается приблизительно 12 штук. Готовьте в течение приблизительно 1 1/2 минуты, тогда посыпьте семенами сезама и переворачивайте оладьи. Сбрызните мед поверх всех оладий и жарьте в течение еще 1-2 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло4 столовые ложки
    2. Кунжутные семечки1 столовая ложка
    3. Мед1 столовая ложка
  • 6

    Подача: выложить кускус на тарелки. Сверху положить салат, и его сок впитается в кускус. И на вершину поместить оладьи.

Похожие рецепты