ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Паста с тунцом и каперсами

2 порции

30 минут

Паста с тунцом и каперсами — классическое блюдо итальянской кухни, сочетающее нежность тунца и пикантную нотку каперсов. Оно родилось в приморских регионах Италии, где свежий тунец всегда был доступен. Этот рецепт идеально подходит для легкого, но насыщенного ужина, обладая балансом солоноватых, сладковатых и острых оттенков. Каперсы придают блюду изысканный вкус, а томаты в сочетании с луком и чесноком создают ароматную основу. Оливковое масло добавляет мягкость, а паста соединяет все ингредиенты в гармоничное целое. Блюдо легко приготовить, и оно идеально сочетается с бокалом белого вина. Это выбор тех, кто ценит простоту в приготовлении, но хочет насладиться настоящими итальянскими вкусами.

Паста с тунцом и каперсами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
628.2ккал
Белки
29.2грамм
Жиры
2.7грамм
Углеводы
119.8грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреть в сковородке оливковое масло, обжарить до прозрачности мелко нарезанную луковицу и 2 зубчика чеснока.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло:  по вкусу
    2. Репчатый лук: 1 головка
    3. Чеснок: 2 зубчика
  • 2

    Добавить 200 грамм протертых томатов, проварить 5 минут на маленьком огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры в собственном соку: 200 г
  • 3

    Добавить тунец и каперсы, тушить на маленьком огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тунец: 100 г
    2. Каперсы: 2 чайные ложки
  • 4

    Сварить пасту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста: 300 г
  • 5

    Соединить пасту и соус, добавить соль и перец по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу