З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
ЛобианиГрузинская кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
КошариАрабская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
ЛохикейттоФинская кухня

Паста с тунцом, оливками и каперсами

4 порции

20 минут

Паста с тунцом, оливками и каперсами — изысканное блюдо европейской кухни, восхищающее своим балансом вкусов и ароматов. Легкая и питательная, эта паста зародилась как вариация средиземноморских рецептов, в которых тунец, оливки и каперсы создают гармонию солоноватых, насыщенных оттенков. Фарфалле, известные своей игривой формой, идеально удерживают маслянистую текстуру тунца, дополненную свежестью петрушки. Чеснок и оливковое масло усиливают глубину вкуса, делая блюдо одновременно сытным и элегантным. Такая паста прекрасно подойдет как для уютного ужина в кругу семьи, так и для легкого праздничного застолья. Готовится быстро, а вкус — будто напоминание о теплых бризах Средиземноморья.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
743.7
ккал
32.1g
грамм
34.6g
грамм
74.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Паста фарфалле (бабочки)
400 
г
Оливковое масло
6 
ст.л.
Чеснок
2 
зуб.
Консервированный тунец в собственном соку
400 
г
Оливки без косточек
85 
г
Каперсы
2 
ст.л.
Рубленая петрушка
20 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Приготовьте пасту, следя инструкциям на упаковке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста фарфалле (бабочки)400 г
  • 2

    Слейте воду, оставьте пасту готовиться в кастрюле на медленном огне.

  • 3

    Добавьте оливковое масло и чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло6 столовых ложек
    2. Чеснок2 зубчика
  • 4

    Дайте настояться в течение 1 минуты.

  • 5

    Добавьте остальные ингредиенты, специи по вкусу и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный тунец в собственном соку400 г
    2. Оливки без косточек85 г
    3. Каперсы2 столовые ложки
    4. Рубленая петрушка20 г

Похожие рецепты