ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Паста с тунцом, оливками и каперсами

4 порции

20 минут

Паста с тунцом, оливками и каперсами — изысканное блюдо европейской кухни, восхищающее своим балансом вкусов и ароматов. Легкая и питательная, эта паста зародилась как вариация средиземноморских рецептов, в которых тунец, оливки и каперсы создают гармонию солоноватых, насыщенных оттенков. Фарфалле, известные своей игривой формой, идеально удерживают маслянистую текстуру тунца, дополненную свежестью петрушки. Чеснок и оливковое масло усиливают глубину вкуса, делая блюдо одновременно сытным и элегантным. Такая паста прекрасно подойдет как для уютного ужина в кругу семьи, так и для легкого праздничного застолья. Готовится быстро, а вкус — будто напоминание о теплых бризах Средиземноморья.

Паста с тунцом, оливками и каперсами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
743.7ккал
Белки
32.1грамм
Жиры
34.6грамм
Углеводы
74.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Приготовьте пасту, следя инструкциям на упаковке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста фарфалле (бабочки): 400 г
  • 2

    Слейте воду, оставьте пасту готовиться в кастрюле на медленном огне.

  • 3

    Добавьте оливковое масло и чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 6 столовых ложек
    2. Чеснок: 2 зубчика
  • 4

    Дайте настояться в течение 1 минуты.

  • 5

    Добавьте остальные ингредиенты, специи по вкусу и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный тунец в собственном соку: 400 г
    2. Оливки без косточек: 85 г
    3. Каперсы: 2 столовые ложки
    4. Рубленая петрушка: 20 г