З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЭстерхазиВенгерская кухня
Paella dish
Льежский салатБельгийская кухня
Paella dish
ЧевапчичиСербская кухня
Paella dish
Мясо по-французскиСоветская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
Печенье «Линцские глаза»Австрийская кухня
Paella dish
Морковь по-корейскиСоветская кухня

Паста с тунцом, оливками и каперсами

4 порции

20 минут

Паста с тунцом, оливками и каперсами — изысканное блюдо европейской кухни, восхищающее своим балансом вкусов и ароматов. Легкая и питательная, эта паста зародилась как вариация средиземноморских рецептов, в которых тунец, оливки и каперсы создают гармонию солоноватых, насыщенных оттенков. Фарфалле, известные своей игривой формой, идеально удерживают маслянистую текстуру тунца, дополненную свежестью петрушки. Чеснок и оливковое масло усиливают глубину вкуса, делая блюдо одновременно сытным и элегантным. Такая паста прекрасно подойдет как для уютного ужина в кругу семьи, так и для легкого праздничного застолья. Готовится быстро, а вкус — будто напоминание о теплых бризах Средиземноморья.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
743.7
ккал
32.1g
грамм
34.6g
грамм
74.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Паста фарфалле (бабочки)
400 
г
Оливковое масло
6 
ст.л.
Чеснок
2 
зуб.
Консервированный тунец в собственном соку
400 
г
Оливки без косточек
85 
г
Каперсы
2 
ст.л.
Рубленая петрушка
20 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Приготовьте пасту, следя инструкциям на упаковке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста фарфалле (бабочки)400 г
  • 2

    Слейте воду, оставьте пасту готовиться в кастрюле на медленном огне.

  • 3

    Добавьте оливковое масло и чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло6 столовых ложек
    2. Чеснок2 зубчика
  • 4

    Дайте настояться в течение 1 минуты.

  • 5

    Добавьте остальные ингредиенты, специи по вкусу и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный тунец в собственном соку400 г
    2. Оливки без косточек85 г
    3. Каперсы2 столовые ложки
    4. Рубленая петрушка20 г

Похожие рецепты