З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кукурузная каша баношУкраинская кухня
Paella dish
Мясо по-французскиСоветская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
Вареники с творогомРусская кухня
Paella dish
Черниговский борщУкраинская кухня
Paella dish
Колумбийский суп чангуаКолумбийская кухня
Paella dish
Курица по-венскиАвстрийская кухня
Paella dish
Осьминог по-галисийскиИспанская кухня

Паста с тунцом и шпинатом

4 порции

20 минут

Паста с тунцом и шпинатом — это утонченное сочетание средиземноморских вкусов, рожденное в сердце итальянской кухни. Легкость шпината дополняет насыщенный вкус консервированного тунца, а нежные сливки обволакивают ингредиенты, создавая гармонию вкуса. Тальятелле идеально удерживает соус, позволяя насладиться каждым кусочком. Это блюдо прекрасно подходит для быстрого ужина, но при этом выглядит элегантно, как ресторанная классика. Изначально подобные рецепты появлялись в приморских регионах Италии, где сочетание рыбы и зелени считалось традиционным. Оно питательно и одновременно легкое, а благодаря простоте приготовления становится отличным выбором для тех, кто ценит гастрономическое удовольствие без лишних хлопот.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
875.3
ккал
61.1g
грамм
30.7g
грамм
91.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Паста тальятелле
500 
г
Консервированный тунец в масле
2 
бан.
Замороженный шпинат
500 
г
Сливки 10%-ные
300 
мл
Оливковое масло
2 
ст.л.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Сварить пасту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста тальятелле500 г
  • 2

    Разморозить шпинат в сковородке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженный шпинат500 г
  • 3

    Добавить тунец из банки, предварительно слить масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный тунец в масле2 банки
  • 4

    Когда все закипело — добавить сливки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 10%-ные300 мл
  • 5

    Все перемешать. Добавить пасту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста тальятелле500 г
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Соль по вкусу

Похожие рецепты