ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Паста с курицей и брокколи в устричном соусе

3 порции

20 минут

Паста с курицей и брокколи в устричном соусе – это удивительное сочетание итальянской классики и азиатских вкусов. Нежное куриное филе, пропитанное ароматами соевого и устричного соуса, сочетается с яркой свежестью брокколи и зеленого перца. Добавление обжаренного лука, чеснока и имбиря придаёт блюду пикантные нотки, создавая баланс вкусов – сладкого, солёного и умами. Паста, пропитавшая в себя насыщенный соус, делает текстуру блюда нежной и обволакивающей. Это блюдо идеально подходит для уютного семейного ужина или быстрого, но изысканного обеда. Такое кулинарное творение можно считать примером гастрономического синтеза, где Восток встречается с Западом, даря новые вкусовые впечатления.

Паста с курицей и брокколи в устричном соусе
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
330.3ккал
Белки
23.3грамм
Жиры
9.8грамм
Углеводы
37.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Мясо нарезать небольшими кусочками и замариновать в чашке с устричным и соевым соусами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 200 г
    2. Соевый соус: 30 мл
    3. Устричный соус: 20 мл
  • 2

    В сковороде на растительном масле обжарить лук, чеснок и имбирь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Чеснок: 1 головка
    3. Свежий имбирь: 2 г
    4. Растительное масло: 25 мл
  • 3

    Выложить пожаренную смесь со сковороды на тарелку.

  • 4

    Следом на ту же сковородку выложить мясо и пожарить до золотистой корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 200 г
  • 5

    Когда мясо обжарится, добавить брокколи, порезанный перец и смесь из лука, чеснока и имбиря.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи: 150 г
    2. Зеленый перец: 1 штука
    3. Репчатый лук: 1 головка
    4. Чеснок: 1 головка
    5. Свежий имбирь: 2 г
  • 6

    Тушить 5 минут.

  • 7

    Отдельно отварить макароны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Макароны: 100 г
  • 8

    Смешать всё вместе. Наслаждаться едой :)