З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
Рыбные котлетыРусская кухня
Paella dish
БеляшиТатарская кухня
Paella dish
Львовский сырникУкраинская кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня
Paella dish
Пшенная кашаРусская кухня

Паста с цветной капустой и шпинатом

1 порция

25 минут

Паста с цветной капустой и шпинатом – это элегантное сочетание итальянской кулинарии и легкости средиземноморской кухни. Цветная капуста, мягкая и нежная, прекрасно дополняет свежий, чуть землистый вкус шпината, а белое вино придает соусу утонченность и глубину. Легкая кислинка лимонной цедры освежает блюдо, делая его еще более ароматным. Такая паста – идеальный вариант для тех, кто ценит баланс между насыщенным вкусом и легкостью. Она отлично подойдет как для уютного семейного ужина, так и для торжественного обеда. Простота приготовления в сочетании с богатством вкусов делает этот рецепт настоящей находкой для любителей итальянской гастрономии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
985.8
ккал
31.1g
грамм
3.2g
грамм
194.6g
грамм
Ингредиенты
1порция
Паста
250 
г
Оливковое масло
 
по вкусу
Сладкий лук
1 
гол.
Белое сухое вино
0.3 
ст.
Шпинат
1 
пуч.
Цветная капуста
 
по вкусу
Тертая лимонная цедра
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить пасту в подсоленном кипятке, как указано на упаковке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста250 г
  • 2

    В кастрюле на оливковом масле обжарить порезанный лук в течение 3-5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло по вкусу
    2. Сладкий лук1 головка
  • 3

    Влить вино и готовить еще 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белое сухое вино0.3 стакан
  • 4

    Добавить шпинат и измельченную цветную капусту, готовить еще 8 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат1 пучок
    2. Цветная капуста по вкусу
  • 5

    Добавить цедру, пасту и перемешать — нужно чтобы соус покрыл пасту равномерно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертая лимонная цедра по вкусу
    2. Паста250 г
  • 6

    Подавать, сбрызнув маслом

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло по вкусу

Похожие рецепты