З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
Рыбные котлетыРусская кухня
Paella dish
БеляшиТатарская кухня
Paella dish
Львовский сырникУкраинская кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня
Paella dish
Пшенная кашаРусская кухня

Паста с семгой и шпинатом в сливках

4 порции

60 минут

Паста с семгой и шпинатом в сливках — это изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее нежность морской рыбы с насыщенными сливками и свежим ароматом шпината. Считается, что такие пасты пришли к нам из итальянских традиций, где сочетание рыбы, зелени и соуса создает гармоничный вкус. Семга, пропитанная лимонным соком, сохраняет свою сочность, а обжаренный чеснок придает тонкие пикантные нотки. Орегано и мускатный орех добавляют глубину вкуса, а пармезан завершает композицию насыщенной кремовой текстурой. Это идеальное блюдо для романтического ужина или уютного семейного обеда, прекрасно сочетается с белым вином или легким зеленым салатом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
542.6
ккал
32.2g
грамм
25.7g
грамм
57.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Паста
300 
г
Семга
250 
г
Шпинат
300 
г
Сливки 20%-ные
150 
мл
Сыр пармезан
100 
г
Чеснок
2 
зуб.
Лимонный сок
 
по вкусу
Оливковое масло
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый белый перец
 
по вкусу
Молотый мускатный орех
 
н.к.н.
Орегано
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Промойте рыбу, удалите кожу и кости, сбрызните лимонным соком и нарежьте кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семга250 г
    2. Лимонный сок по вкусу
  • 2

    В оливковом масле разогрейте зубчик чеснока. Выкладывайте семгу и на сильном огне обжарьте пять минут, затем выньте чеснок, а огонь убавьте и жарьте еще минут 7.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло по вкусу
    2. Чеснок2 зубчика
    3. Семга250 г
  • 3

    Добавьте специи (соль, перец, орегано) и сливки, тушите до загустения сливок (минут 10). Приправьте мускатным орехом и кидайте мелко нарезанный шпинат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый белый перец по вкусу
    3. Орегано щепотка
    4. Сливки 20%-ные150 мл
    5. Молотый мускатный орех на кончике ножа
    6. Шпинат300 г
  • 4

    Отварите пасту до состояния аль денте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста300 г
  • 5

    Готовую пасту перемешайте с соусом, посыпьте тертым сыром и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста300 г
    2. Сыр пармезан100 г

Похожие рецепты