ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Паста со шпинатом и соусом из фасоли

4 порции

15 минут

Паста со шпинатом и соусом из фасоли — это изысканное блюдо итальянской кухни, которое сочетает нежность пасты с насыщенным вкусом шпината и кремового фасолевого соуса. Итальянцы всегда умели создавать простые, но элегантные блюда, используя свежие, натуральные ингредиенты. В этом рецепте гармонично соединяются мягкость пасты al dente, легкая сладость апельсинового сока и ореховый аромат грецких орехов. Фасолевый соус придаёт блюду особую текстуру и насыщенность, а шпинат добавляет свежести и полезных витаминов. Это блюдо идеально подходит для лёгкого ужина или обеда, когда хочется насладиться вкусами Средиземноморья. Подавая его горячим, можно почувствовать всю глубину вкусового букета, дополняемого хрустящими орехами. Прекрасный выбор для тех, кто ценит здоровое и вкусное питание!

Паста со шпинатом и соусом из фасоли
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
538ккал
Белки
17грамм
Жиры
25.6грамм
Углеводы
63.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В кипящей подсоленной воде отварить в течение 6 минут замороженный шпинат, выложить в дуршлаг и дать стечь. Слегка измельчить, если необходимо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженный шпинат: 200 г
    2. Морская соль:  по вкусу
  • 2

    Отварить пасту до состояния al dente.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста: 200 г
  • 3

    Лук нарезать и пассеровать в оливковом масле до прозрачности. Добавить шпинат и пасту, прогреть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    3. Замороженный шпинат: 200 г
    4. Паста: 200 г
  • 4

    Приготовить соус: в блендере взбить фасоль с апельсиновым соком, вылить в соусник.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белая консервированная фасоль: 1 банка
    2. Апельсиновый сок: 0.5 стакан
  • 5

    Очищенные грецкие орехи слегка обжарить на сковороде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи: 4 столовые ложки
  • 6

    Горячую пасту подавать с соусом, посыпав орехами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи: 4 столовые ложки