ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Паста орекьетте с цветной капустой

4 порции

27 минут

Паста орекьетте с цветной капустой — это изысканное блюдо южной Италии, родом из региона Апулия. Название "орекьетте" означает "маленькие ушки", и их уникальная форма идеально удерживает соусы и ароматные ингредиенты. Цветная капуста добавляет блюду нежность и лёгкую сладость, гармонируя с пикантными нотками чеснока, анчоусов и хлопьев красного перца. Оливковое масло делает вкус насыщенным, а сыр пекорино романо придаёт приятную солоноватость. Это блюдо прекрасно подходит как для уютного семейного ужина, так и для праздничного застолья. Паста орекьетте с цветной капустой восхищает балансом текстур и ароматов, предлагая лёгкость овощей в сочетании с глубиной средиземноморских вкусов.

Паста орекьетте с цветной капустой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
954.7ккал
Белки
56.5грамм
Жиры
33.9грамм
Углеводы
105грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Порежьте капусту небольшими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста: 1 кг
  • 2

    Отварите пасту в кипящей воде 5 минут, затем добавьте капусту и варите до состояния аль денте еще 5 минут. Слейте, оставив 1 стакан воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста ореккьетте: 500 г
    2. Цветная капуста: 1 кг
  • 3

    В этой же кастрюле разогрейте оливковое масло на среднем огне. Добавьте мелко нарезанный чеснок, хлопья красного перца и анчоусы. Обжарьте, разломав рыбок, 1 минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin: 3 столовые ложки
    2. Чеснок: 3 зубчика
    3. Красный перец хлопьями: 0.5 чайная ложка
    4. Филе анчоуса: 3 штуки
  • 4

    Добавьте пасту, сыр, 0,5 стакана воды из-под пасты, посолите и поперчите. Дайте жидкости слегка загустеть и добавьте петрушку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста ореккьетте: 500 г
    2. Тёртый сыр пекорино романо: 0.5 стакан
    3. Рубленая петрушка: 0.3 стакан
    4. Красный перец хлопьями: 0.5 чайная ложка