З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
ЧевапчичиСербская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
Ромовая бабаЕвропейская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня

Лазанья с тыквой и куриной грудкой

4 порции

60 минут

Лазанья с тыквой и куриной грудкой – это изысканное сочетание нежного вкуса курицы и сладковатой, бархатистой текстуры тыквы, приправленных ароматными травами. Этот рецепт – великолепное переосмысление классической лазаньи, где традиционные мясные компоненты заменяются более легкими и изящными ингредиентами. Бешамель с мускатным орехом добавляет мягкость и глубину вкуса, а расплавленный сыр превращает блюдо в настоящий кулинарный шедевр. Лазанья идеально подходит для уютных домашних ужинов, когда хочется порадовать себя чем-то согревающим и ароматным. Этот вариант блюда гармонично сочетает легкость и насыщенность, делая его прекрасным выбором как для повседневного питания, так и для особых случаев.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
434.9
ккал
25.1g
грамм
26.9g
грамм
26.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Тыква
400 
г
Куриная грудка
200 
г
Готовые сухие листы лазаньи
8 
шт.
Сыр
120 
г
Чеснок
2 
зуб.
Оливковое масло
30 
мл
Свежий розмарин
1 
вет.
Свежий тимьян
2 
вет.
Молоко
300 
мл
Пшеничная мука
30 
г
Сливочное масло
30 
г
Мускатный орех
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Чеснок нарезать ножом вместе с ароматными травами и отправить на сковороду к разогретому маслу. Как пойдет аромат, бросить туда же тыкву и куриную грудку, все мелким кубиком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
    2. Свежий розмарин1 веточка
    3. Свежий тимьян2 веточки
    4. Оливковое масло30 мл
    5. Тыква400 г
    6. Куриная грудка200 г
  • 2

    Когда тыква с курицей чуть обжарятся и пропитаются ароматом чеснока и трав, посолить, добавить половник чуть теплой воды и закрыть крышкой. Отлично пойдет также нежный овощной бульон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
  • 3

    Пока тыква тушится, приготовить бешамель. Масло растопить в кастрюле на медленном огне, добавить муку и перемешать. Затем влить теплое молоко и, меланхолично помешивая, наблюдать за загустением и контролировать дно кастрюли. Когда бешамель будет готов, потереть мускатный орех, ну или посыпать из пакетика щепотку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло30 г
    2. Пшеничная мука30 г
    3. Молоко300 мл
    4. Мускатный орех по вкусу
  • 4

    Собрать лазанью. Бешамель на дно, два листа лазаньи ( должны закрыть почти все дно, это важно), затем начинку из тыквы и курицы, сыр натереть или кусочками сверху, чуть бешамеля и повторить. Всего 4 слоя. Закрыть фольгой, в духовку на 180 градусов — на 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Готовые сухие листы лазаньи8 штук
    2. Сыр120 г

Похожие рецепты