ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Золотистое филе палтуса в цитрусовой глазури с мисо

4 порции

60 минут

Золотистое филе палтуса в цитрусовой глазури с мисо — это изысканное блюдо японской кухни, которое сочетает в себе насыщенный умами вкус мисо-пасты и свежую кисло-сладкую нотку апельсина. Мисо, традиционная ферментированная паста, привносит глубину аромата, а апельсиновый сок и цедра добавляют освежающий контраст. Мирин и соевый соус смягчают сладость глазури, а карамелизация на гриле придаёт рыбе аппетитную золотистую корочку. Палтус с его нежной текстурой идеально впитывает насыщенные ароматы, превращая это блюдо в настоящий кулинарный шедевр. Подавать его можно с рисом или овощами, чтобы подчеркнуть сложность вкусов. Это блюдо — гармония традиций и современного прочтения японской гастрономии, которое восхищает своей утончённостью.

Золотистое филе палтуса в цитрусовой глазури с мисо
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
265.2ккал
Белки
40.2грамм
Жиры
6.9грамм
Углеводы
10.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте гриль в духовке.

  • 2

    В миске смешайте мисо, апельсиновый сок, мирин, соевый соус, сахар и натертую на терке цедру апельсина.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мисо-паста: 3 столовые ложки
    2. Апельсиновый сок: 2 столовые ложки
    3. Мирин: 1 столовая ложка
    4. Соевый соус: 1 чайная ложка
    5. Коричневый сахар: 1 чайная ложка
    6. Цедра апельсина: 1 чайная ложка
  • 3

    Выложите филе палтуса на противень, кожей вниз. Сверху смажьте цитрусовой глазурью и отправьте под гриль примерно на 3 минуты, пока рыба сверху не закарамелизуется.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе палтуса: 4 штуки
  • 4

    Закройте противень фольгой и отправьте в духовку еще на 4 минуты до готовности рыбы.