З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
ЛобианиГрузинская кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
КошариАрабская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
ЛохикейттоФинская кухня

Золотистое филе палтуса в цитрусовой глазури с мисо

4 порции

60 минут

Золотистое филе палтуса в цитрусовой глазури с мисо — это изысканное блюдо японской кухни, которое сочетает в себе насыщенный умами вкус мисо-пасты и свежую кисло-сладкую нотку апельсина. Мисо, традиционная ферментированная паста, привносит глубину аромата, а апельсиновый сок и цедра добавляют освежающий контраст. Мирин и соевый соус смягчают сладость глазури, а карамелизация на гриле придаёт рыбе аппетитную золотистую корочку. Палтус с его нежной текстурой идеально впитывает насыщенные ароматы, превращая это блюдо в настоящий кулинарный шедевр. Подавать его можно с рисом или овощами, чтобы подчеркнуть сложность вкусов. Это блюдо — гармония традиций и современного прочтения японской гастрономии, которое восхищает своей утончённостью.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
265.2
ккал
40.2g
грамм
6.9g
грамм
10.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Мисо-паста
3 
ст.л.
Апельсиновый сок
2 
ст.л.
Мирин
1 
ст.л.
Соевый соус
1 
ч.л.
Коричневый сахар
1 
ч.л.
Цедра апельсина
1 
ч.л.
Филе палтуса
4 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте гриль в духовке.

  • 2

    В миске смешайте мисо, апельсиновый сок, мирин, соевый соус, сахар и натертую на терке цедру апельсина.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мисо-паста3 столовые ложки
    2. Апельсиновый сок2 столовые ложки
    3. Мирин1 столовая ложка
    4. Соевый соус1 чайная ложка
    5. Коричневый сахар1 чайная ложка
    6. Цедра апельсина1 чайная ложка
  • 3

    Выложите филе палтуса на противень, кожей вниз. Сверху смажьте цитрусовой глазурью и отправьте под гриль примерно на 3 минуты, пока рыба сверху не закарамелизуется.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе палтуса4 штуки
  • 4

    Закройте противень фольгой и отправьте в духовку еще на 4 минуты до готовности рыбы.

Похожие рецепты