ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Зеленая гречка с грибами и соусом

4 порции

45 минут

Зеленая гречка с грибами и соусом — это блюдо, которое привносит в ваш стол уникальные вкусовые оттенки и ароматы. Рецепт был разработан Ильей Благовещенским, бренд-шефом ресторана Sapiens, что подчеркивает его кулинарную изысканность и внимание к деталям. Этот гармоничный ансамбль сочетает в себеEarthy ноты грибов с питательной основой гречки, создавая идеальное угощение для гурманов и ценителей здорового питания.

Зеленая гречка с грибами и соусом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
762.5ккал
Белки
25.4грамм
Жиры
32.3грамм
Углеводы
97.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Приготовить грибной соус. Нарезать 100 грамм репчатого лука мелким кубиком и обжарить его на разогретой сковороде примерно 3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 220 г
  • 2

    200 грамм шампиньонов промыть и произвольно нарезать на одинаковые кусочки. Отправить в сковороду к луку и добавить тимьян.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шампиньоны: 400 г
    2. Тимьян: 2 веточки
  • 3

    Обжаривать в течение 4–5 минут до золотистого цвета на среднем огне.

  • 4

    Добавить жирные сливки и хорошо перемешать. Довести до кипения, посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Жирные сливки: 300 г
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 5

    Снять с огня и перелить соус в высокий стакан. Пробить блендером до однородного состояния. Соус готов.

  • 6

    Далее — карамелизированный лук. Нарезать красный лук полукольцами и жарить на среднем огне, периодически помешивая. Когда лук изменит цвет, добавить вино, перемешать и выпарить его, постепенно вводя тростниковый сахар и постоянно помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 100 г
    2. Белое вино: 35 мл
    3. Тростниковый сахар: 20 г
  • 7

    Когда весь сахар растворится в луке, выключить огонь, лук переложить на пергамент и дать остыть.

  • 8

    Гречку промыть, переложить в кастрюлю и залить крутым кипятком на 1 сантиметр выше крупы. Закрыть крышкой и варить на среднем огне в течение 10–14 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёная гречневая крупа: 520 г
  • 9

    120 грамм репчатого лука, белые грибы и 200 грамм шампиньонов промыть, очистить и произвольно нарезать. Обжаривать на среднем огне до золотистой корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 220 г
    2. Белые грибы: 160 г
    3. Шампиньоны: 400 г
  • 10

    Добавить в сковороду к грибам и луку гречку и перемешать. Посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёная гречневая крупа: 520 г
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 11

    Собрать блюдо. В боул положить гречку с грибами, сбоку полить грибным соусом. Украсить соцветиями укропа, зеленым луком и листочками петрушки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук: 4 г
    2. Петрушка: 4 г
    3. Укроп: 4 г
  • 12

    Подавать.