ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Тайская закуска из баклажанов и тофу по рецепту Ольги Сутуловой

6 порций

20 минут

Тайская закуска из баклажанов и тофу по рецепту Ольги Сутуловой – это сочетание нежного вкуса запечённых баклажанов с пикантностью чеснока, перца чили и кисло-сладкой ноткой лайма. Рыбный соус придаёт блюду насыщенный умами-оттенок, а тростниковый сахар уравновешивает остроту специй. Традиционные тайские вкусовые акценты делают это блюдо ярким и ароматным, идеально подходящим как самостоятельная закуска или дополнение к рису. Этот рецепт раскрывает философию тайской кухни – баланс вкусов и натуральные ингредиенты. Баклажаны становятся мягкими, впитывая соус, а тофу дополняет структуру, создавая гармонию текстур. Исторически тайская кухня известна использованием свежих специй и соусов для создания уникального вкусового профиля, и это блюдо не является исключением – оно представляет собой простоту и богатство одновременно.

Тайская закуска из баклажанов и тофу по рецепту Ольги Сутуловой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
143.9ккал
Белки
6грамм
Жиры
5.9грамм
Углеводы
17.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Баклажаны обжарить целиком на сковороде на небольшом огне, чтобы сделать их немного мягкими внутри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 4 штуки
  • 2

    Чеснок, очищенный перец чили и нарезанный некрупными ломтиками лук положить в чашу блендера. Туда же выжать сок лайма, добавить 2 столовые ложки сахара и рыбный соус. Все провернуть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 1 зубчик
    2. Красный перец чили: 1 штука
    3. Репчатый лук: 1 головка
    4. Лайм: 1 штука
    5. Тростниковый сахар: 2 столовые ложки
    6. Рыбный соус: 5 столовая ложка
  • 3

    В воке разогреть ложку оливкового масла. Вылить в сковороду соус и дать ему закипеть. Баклажаны нарезать небольшими ломтиками, не снимая кожи. Добавить к соусу, туда же положить крупно порезанный тофу. Хорошо перемешать, накрыть крышкой и оставить на пару минут. Блюдо готово.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 25 мл
    2. Баклажаны: 4 штуки
    3. Тофу: 200 г
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу