ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Холодная закуска из баклажанов

10 порций

60 минут

Холодная закуска из баклажанов – это настоящее кулинарное чудо греческой кухни, воплощающее средиземноморские традиции и любовь к ароматным овощам. Баклажаны, предварительно избавленные от горечи, сочетаются с запечённым сладким перцем, сочными помидорами и пикантным луком, создавая насыщенную палитру вкусов. Кинза и чеснок добавляют свежести и легкой остроты, а томатная паста придаёт блюду дополнительную глубину. Закуска получается нежной, слегка сладковатой, с тонкими дымными нотками печёного перца. Её можно подавать охлаждённой, как самостоятельное блюдо или гарнир, дополняя хрустящим хлебом или питой. Идеально подходит для летних вечеров, когда хочется чего-то лёгкого, но насыщенного вкусом.

Холодная закуска из баклажанов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
58ккал
Белки
2.7грамм
Жиры
0.3грамм
Углеводы
11.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Баклажаны режем крупными дольками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 4 штуки
  • 2

    Солим, чтобы ушла горечь, и оставляем на полчаса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 4 штуки
  • 3

    Режем лук полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 4 г
  • 4

    Пассеруем до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 4 г
  • 5

    Помидоры ошпарить кипятком, чтобы легко было очистить от кожицы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 5 штука
  • 6

    Болгарский перец запекаем в духовке 40 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец: 4 штуки
  • 7

    Очищаем от кожицы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец: 4 штуки
  • 8

    Режем крупными дольками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец: 4 штуки
  • 9

    Рубим мелко кинзу и чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза: 50 г
    2. Чеснок: 3 зубчика
  • 10

    Баклажаны промываем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 4 штуки
  • 11

    Добавляем в лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 4 штуки
    2. Репчатый лук: 4 г
  • 12

    Жарим до полуготовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 4 штуки
  • 13

    Кладем болгарский перец и нарезанные дольками помидоры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец: 4 штуки
    2. Помидоры: 5 штука
  • 14

    Тушим 10 минут на средней температуре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 5 штука
  • 15

    Добавляем томатную пасту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатная паста: 2 столовые ложки
  • 16

    Тушим еще 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатная паста: 2 столовые ложки
  • 17

    Выключаем овощи.

  • 18

    Добавить нарезанные зелень, чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза: 50 г
    2. Чеснок: 3 зубчика
  • 19

    Солим по вкусу.

  • 20

    Даем остыть.