ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Холодная закуска из куриной грудки

4 порции

205 минут

Холодная закуска из куриной грудки — изысканное блюдо русской кухни, покоряющее своей нежностью и насыщенным ароматом. Истоки рецепта восходят к традиции приготовления мясных рулетов, которые всегда ценились за удобство подачи и богатый вкус. Основой закуски служит куриная грудка, пропитанная пряным маринадом из соевого соуса и специй. В процессе приготовления мясо наполняется ароматом чеснока, лаврового листа и хмели-сунели, образуя гармоничное сочетание пряностей. Запекание в фольге сохраняет сочность, а завершающее подрумянивание придаёт аппетитную корочку. Охлаждённый рулет идеально подходит для сервировки в праздничном меню, приятно дополняя закусочную тарелку. Его можно подавать с зеленью, свежими овощами и пикантными соусами, создавая изысканный гастрономический ансамбль.

Холодная закуска из куриной грудки
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
102.9ккал
Белки
16.5грамм
Жиры
2.3грамм
Углеводы
4.2грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Куриную грудку помыть, обсушить, снять кожицу (не выкидывать), разделать для формирования рулета: должно получиться два больших куска толщиной 1 см (если куски получились не совсем равномерные или получилось более чем два куска- ничего страшного, главное, что бы из них было возможно сформировать рулет).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 1 штука
  • 2

    Курицу посолить, поперчить и слегка отбить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
  • 3

    Мясо замариновать в соевом соусе на 2-4 часа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус: 2 столовые ложки
  • 4

    Чеснок потереть на мелкой терке или выдавить через пресс, лавровый лист мелко поломать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 4 зубчика
    2. Лавровый лист: 4 штуки
  • 5

    После того как курица промаринуется разложить ее на доске, посыпать хмели-сунели, лавровым листом, тертым чесноком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хмели-сунели: 2 чайные ложки
    2. Лавровый лист: 4 штуки
    3. Чеснок: 4 зубчика
  • 6

    Сформировать рулет, обернуть сверху шкуркой от грудки. Целиком обернуть рулет кожицей не получится.

  • 7

    Затем завернуть рулет в фольгу и отправить в разогретую до 200 градусов духовку на 40 мин. Рулет на противне, расположить так, что бы сторона с кожицей оказалась сверху.

  • 8

    Через 40 мин фольгу сверху разрезать и раскрыть рулет, продолжать запекать еще 15 мин, чтобы он подрумянился.

  • 9

    Употреблять рулет следует охлажденным.