З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Сырные крокетыФранцузская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
АхобланкоИспанская кухня
Paella dish
ЧучвараУзбекская кухня
Paella dish
ЛимонадЕвропейская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня

Холодная закуска из куриной грудки

4 порции

205 минут

Холодная закуска из куриной грудки — изысканное блюдо русской кухни, покоряющее своей нежностью и насыщенным ароматом. Истоки рецепта восходят к традиции приготовления мясных рулетов, которые всегда ценились за удобство подачи и богатый вкус. Основой закуски служит куриная грудка, пропитанная пряным маринадом из соевого соуса и специй. В процессе приготовления мясо наполняется ароматом чеснока, лаврового листа и хмели-сунели, образуя гармоничное сочетание пряностей. Запекание в фольге сохраняет сочность, а завершающее подрумянивание придаёт аппетитную корочку. Охлаждённый рулет идеально подходит для сервировки в праздничном меню, приятно дополняя закусочную тарелку. Его можно подавать с зеленью, свежими овощами и пикантными соусами, создавая изысканный гастрономический ансамбль.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
102.9
ккал
16.5g
грамм
2.3g
грамм
4.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриная грудка
1 
шт.
Соевый соус
2 
ст.л.
Чеснок
4 
зуб.
Лавровый лист
4 
шт.
Хмели-сунели
2 
ч.л.
Соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Куриную грудку помыть, обсушить, снять кожицу (не выкидывать), разделать для формирования рулета: должно получиться два больших куска толщиной 1 см (если куски получились не совсем равномерные или получилось более чем два куска- ничего страшного, главное, что бы из них было возможно сформировать рулет).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка1 штука
  • 2

    Курицу посолить, поперчить и слегка отбить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 3

    Мясо замариновать в соевом соусе на 2-4 часа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус2 столовые ложки
  • 4

    Чеснок потереть на мелкой терке или выдавить через пресс, лавровый лист мелко поломать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок4 зубчика
    2. Лавровый лист4 штуки
  • 5

    После того как курица промаринуется разложить ее на доске, посыпать хмели-сунели, лавровым листом, тертым чесноком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хмели-сунели2 чайные ложки
    2. Лавровый лист4 штуки
    3. Чеснок4 зубчика
  • 6

    Сформировать рулет, обернуть сверху шкуркой от грудки. Целиком обернуть рулет кожицей не получится.

  • 7

    Затем завернуть рулет в фольгу и отправить в разогретую до 200 градусов духовку на 40 мин. Рулет на противне, расположить так, что бы сторона с кожицей оказалась сверху.

  • 8

    Через 40 мин фольгу сверху разрезать и раскрыть рулет, продолжать запекать еще 15 мин, чтобы он подрумянился.

  • 9

    Употреблять рулет следует охлажденным.

Похожие рецепты