З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
ЧиабаттаИтальянская кухня
Paella dish
Котолетта алла миланезеИтальянская кухня
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
Домашние котлетыРусская кухня
Paella dish
Турецкая пицца пидеТурецкая кухня
Paella dish
Фриттата алла наполитанаИтальянская кухня

Холодная закуска из палтуса с морковью, фенхелем, лимоном и чесноком

8 порций

30 минут

Холодная закуска из палтуса с морковью, фенхелем, лимоном и чесноком — это истинное воплощение изысканности европейской кухни. Нежное филе палтуса, запеченное с ароматными травами и овощами, приобретает деликатную текстуру и насыщенный вкус. Фенхель добавляет свежие анисовые нотки, лимон подчеркивает морской характер блюда, а чеснок и тимьян придают пикантность. Закуска прекрасно охлаждается, позволяя раскрыться всем оттенкам вкуса. Ее можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве элегантного дополнения к столу на праздничных вечерах. Подавать с бокалом белого вина и свежим хлебом — и перед вами гастрономическое удовольствие, которое вдохновляет своей простотой и утонченностью.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
463.9
ккал
39.5g
грамм
31.6g
грамм
6.5g
грамм
Ингредиенты
8порций
Оливковое масло
1 
ст.
Корень фенхеля
1 
шт.
Лимон
2 
шт.
Филе палтуса
8 
шт.
Морковь
2 
шт.
Помидоры черри
340 
г
Свежий тимьян
2 
пуч.
Чеснок
2 
зуб.
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 230 градусов. Застелите большой противень фольгой, оставив длинные края. Смажьте фольгу 1 ложкой масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1 стакан
  • 2

    На фольгу ровным слоем выложите тонко нарезанный фенхель. Затем слой тонко нарезанных лимонов и сверху рыбу. Посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Корень фенхеля1 штука
    2. Лимон2 штуки
    3. Филе палтуса8 штук
    4. Оливковое масло1 стакан
  • 3

    Сверху посыпьте нарезанной соломкой морковью и выложите разрезанные пополам черри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь2 штуки
    2. Помидоры черри340 г
  • 4

    Затем разложите 16 веточек тимьяна, заверните в фольгу и поставьте в духовку до готовности, примерно на 12 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий тимьян2 пучка
  • 5

    Тем временем, в блендере взбейте оставшееся оливковое масло с измельченным чесноком. Посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1 стакан
    2. Чеснок2 зубчика
    3. Оливковое масло1 стакан
  • 6

    Аккуратно откройте фольгу и сбрызните рыбу и овощи масляным соусом. Заверните фольгу и оставьте рыбу остывать на 1 час. Затем поместите на ночь в холодильник.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1 стакан
  • 7

    Извлеките веточки тимьяна. Переложите по 1 куску рыбу на каждую тарелку вместе с овощами и соусом. Украсьте дольками лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон2 штуки

Похожие рецепты