ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Тайский суп с тофу

4 порции

55 минут

Тайский суп с тофу — это ароматное и согревающее блюдо, которое воплощает в себе богатые традиции тайской кухни. В его основе — овощной бульон, насыщенный пряностями: имбирем, кинзой, чесноком и острым перцем, создающими характерный пикантный вкус. Маринованный тофу в соевом соусе придает супу мягкость и глубину, а нежная пшеничная лапша делает его сытным. Морковь и шампиньоны добавляют текстурное разнообразие и свежесть, а лимонный сок завершает блюдо легкой кислинкой. Этот суп — не только гастрономическое наслаждение, но и настоящий источник комфорта, идеально подходящий для уютного ужина в любое время года.

Тайский суп с тофу
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
144.8ккал
Белки
8.1грамм
Жиры
2грамм
Углеводы
23.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В овощной бульон добавить имбирь, кинзу, перец и чеснок. Довести до кипения, накрыть крышкой и варить на медленном огне 25 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Имбирь: 200 г
    2. Кинза: 2 стебля
    3. Красный стручковый перец: 1 штука
    4. Чеснок: 1 зубчик
    5. Овощной бульон: 3.5 стакана
  • 2

    Замариновать сыр тофу в соевом соусе на 25 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тофу: 100 г
    2. Соевый соус: 2 столовые ложки
  • 3

    Сварить лапшу и разложить по 4 тарелкам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная лапша: 50 г
  • 4

    Бульон отцедить в чистую кастрюлю, добавить тофу с соевым соусом, морковь, грибы и тушить 2-3 минуты до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тофу: 100 г
    2. Соевый соус: 2 столовые ложки
    3. Морковь: 2 штуки
    4. Свежие шампиньоны: 100 г
  • 5

    Тофу с овощами и разложить в тарелки с лапшой. Полить лимонным соком и украсить листьями кинзы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тофу: 100 г
    2. Пшеничная лапша: 50 г
    3. Лимонный сок: 2 чайные ложки
    4. Кинза: 2 стебля