ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Стейки из лосося по-французски

4 порции

30 минут

Стейки из лосося по-французски — это воплощение изысканности и тонкости, которыми славится французская кухня. Нежное филе лосося сначала запекается в фольге, чтобы сохранить сочность, а затем доводится до идеальной золотистой корочки под горячим грилем. Легкая кислинка лимонного сока и бальзамического уксуса в салате из томатов придает блюду свежесть, а ароматные травы — эстрагон, петрушка и базилик — раскрывают богатство вкусовых оттенков. Лук-шалот добавляет мягкую пикантность, а льняное масло — легкую ореховую нотку. Это блюдо идеально для романтического ужина, торжественного события или просто для наслаждения истинной гастрономией. Подавать с бокалом белого вина, чтобы подчеркнуть благородную палитру вкусов.

Стейки из лосося по-французски
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
387.8ккал
Белки
42.1грамм
Жиры
18грамм
Углеводы
12.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Духовку разгреть до 150°С.

  • 2

    Рыбу слегка посолить, сбрызнуть оливковым маслом, обернуть фольгой и запекать в разогретой духовке 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стейк из лосося: 4 штуки
    2. Соль: 0.5 чайная ложка
    3. Оливковое масло: 10 мл
  • 3

    Затем фольгу раскрыть и поставить рыбу на 10 минут под горячий гриль, до золотистой корочки.

  • 4

    Лук-шалот почистить и измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-шалот: 3 головки
  • 5

    Зелень мелко порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук: 1 пучок
    2. Эстрагон: 1 пучок
    3. Петрушка: 1 пучок
    4. Базилик: 1 пучок
  • 6

    Помидоры очистить от кожуры, удалить семена вместе с соком, мякоть мелко порезать. Сок можно использовать для заправки других блюд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 400 г
    2. Лимон: 1 штука
  • 7

    Соединить порезанные помидоры с луком-шалотом и зеленью, добавить сок лимона, бальзамический уксус и льняное масло. Все перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-шалот: 3 головки
    2. Зеленый лук: 1 пучок
    3. Эстрагон: 1 пучок
    4. Петрушка: 1 пучок
    5. Базилик: 1 пучок
    6. Лимон: 1 штука
    7. Бальзамический уксус: 20 мл
    8. Льняное масло: 10 мл
  • 8

    Готовую рыбу промокнуть бумажным полотенцем, чтобы убрать лишний жир, и подавать с салатом из помидоров.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стейк из лосося: 4 штуки