З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Черниговский борщУкраинская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Баклажанная икраРусская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
ВинегретСоветская кухня

Стейки из лосося по-французски

4 порции

30 минут

Стейки из лосося по-французски — это воплощение изысканности и тонкости, которыми славится французская кухня. Нежное филе лосося сначала запекается в фольге, чтобы сохранить сочность, а затем доводится до идеальной золотистой корочки под горячим грилем. Легкая кислинка лимонного сока и бальзамического уксуса в салате из томатов придает блюду свежесть, а ароматные травы — эстрагон, петрушка и базилик — раскрывают богатство вкусовых оттенков. Лук-шалот добавляет мягкую пикантность, а льняное масло — легкую ореховую нотку. Это блюдо идеально для романтического ужина, торжественного события или просто для наслаждения истинной гастрономией. Подавать с бокалом белого вина, чтобы подчеркнуть благородную палитру вкусов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
387.8
ккал
42.1g
грамм
18g
грамм
12.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Стейк из лосося
4 
шт.
Лук-шалот
3 
гол.
Зеленый лук
1 
пуч.
Эстрагон
1 
пуч.
Петрушка
1 
пуч.
Базилик
1 
пуч.
Лимон
1 
шт.
Бальзамический уксус
20 
мл
Оливковое масло
10 
мл
Льняное масло
10 
мл
Соль
0.5 
ч.л.
Помидоры
400 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Духовку разгреть до 150°С.

  • 2

    Рыбу слегка посолить, сбрызнуть оливковым маслом, обернуть фольгой и запекать в разогретой духовке 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стейк из лосося4 штуки
    2. Соль0.5 чайная ложка
    3. Оливковое масло10 мл
  • 3

    Затем фольгу раскрыть и поставить рыбу на 10 минут под горячий гриль, до золотистой корочки.

  • 4

    Лук-шалот почистить и измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-шалот3 головки
  • 5

    Зелень мелко порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук1 пучок
    2. Эстрагон1 пучок
    3. Петрушка1 пучок
    4. Базилик1 пучок
  • 6

    Помидоры очистить от кожуры, удалить семена вместе с соком, мякоть мелко порезать. Сок можно использовать для заправки других блюд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры400 г
    2. Лимон1 штука
  • 7

    Соединить порезанные помидоры с луком-шалотом и зеленью, добавить сок лимона, бальзамический уксус и льняное масло. Все перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-шалот3 головки
    2. Зеленый лук1 пучок
    3. Эстрагон1 пучок
    4. Петрушка1 пучок
    5. Базилик1 пучок
    6. Лимон1 штука
    7. Бальзамический уксус20 мл
    8. Льняное масло10 мл
  • 8

    Готовую рыбу промокнуть бумажным полотенцем, чтобы убрать лишний жир, и подавать с салатом из помидоров.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стейк из лосося4 штуки

Похожие рецепты