ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Семга в имбирном маринаде

3 порции

45 минут

Семга в имбирном маринаде — это изысканное блюдо европейской кухни, где нежность красной рыбы соединяется с пряными нотками восточных специй. Имбирь и чеснок придают маринаду пикантность, а соевый соус дополняет его глубоким, насыщенным вкусом. Кунжутное масло добавляет утонченное ореховое послевкусие, а капля чили подчеркивает его остроту. Запеченная семга становится мягкой и сочной, а гарнир из свежих овощей делает блюдо легким и гармоничным. Лимонный сок освежает вкус, а хрустящие кунжутные семечки придают ему изысканную текстуру. Это блюдо идеально подходит как для уютного ужина, так и для праздничного застолья, впечатляя своим утонченным ароматом и ярким вкусом.

Семга в имбирном маринаде
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
457.5ккал
Белки
49.8грамм
Жиры
39.4грамм
Углеводы
21.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Промойте семгу, разделайте на филе, нарежьте порционными кусками и замаринуйте на 10 - 15 минут. Для маринада взбейте кунжутное масло с соевым соусом. Добавьте соус чили, мелко порубленный чеснок, имбирь и соль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сёмга: 600 г
    2. Соевый соус: 100 мл
    3. Кунжутное масло: 1 столовая ложка
    4. Соус чили:  по вкусу
    5. Чеснок: 1 головка
    6. Имбирь: 20 г
    7. Соль:  по вкусу
  • 2

    Слегка обжарьте семгу и поместите на 7 – 8 минут в духовку, разогретую до 180 градусов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сёмга: 600 г
  • 3

    Красный перец, стручки фасоли и спаржу нарежьте соломкой и обжарьте на раскаленном кунжутном масле. Посолите, поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 2 штуки
    2. Свежая спаржа: 6 штук
    3. Зеленая стручковая фасоль: 150 г
    4. Кунжутное масло: 1 столовая ложка
    5. Соль:  по вкусу
  • 4

    Выложите рыбу и овощи на блюдо. Сбрызните лимонным соком и посыпьте кунжутом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сёмга: 600 г
    2. Сладкий перец: 2 штуки
    3. Свежая спаржа: 6 штук
    4. Зеленая стручковая фасоль: 150 г
    5. Лимонный сок:  по вкусу
    6. Кунжутные семечки:  по вкусу