ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Рататуй с цукини и баклажаном

5 порций

20 минут

Рататуй с цукини и баклажаном — это яркое и ароматное блюдо французской кухни, олицетворяющее простоту и элегантность прованского стиля. Его история начинается в солнечном Провансе, где крестьяне использовали сезонные овощи для приготовления питательной пищи. Нарезанные кубиками баклажаны, цукини, сладкий перец и томаты объединяются в гармонию вкусов, пропитываясь ароматом чеснока и петрушки. Легкая карамелизация овощей на сковороде придает им насыщенный вкус с тонкими сладковато-пряными нотками. Это блюдо универсально: его можно подавать как самостоятельное вегетарианское угощение или в качестве гарнира к мясу и рыбе. Рататуй дарит тепло южной Франции в каждом кусочке, радуя своим нежным вкусом и аппетитным внешним видом.

Рататуй с цукини и баклажаном
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
58.5ккал
Белки
3.2грамм
Жиры
0.3грамм
Углеводы
11.8грамм
Ингредиенты
5порций
Шаги приготовления
  • 1

    Нарежьте все овощи крупными кубиками.

  • 2

    На хорошо разогретой сковороде поджарьте на масле зубчики чеснока до появления запаха, а затем уберите их.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 зубчика
  • 3

    Выложите баклажаны и подержите их на огне 1–2 минуты — не пугайтесь, если они впитают все масло. Затем добавьте цукини и так же пожарьте их 1–2 минуты, постоянно помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 1 штука
    2. Цукини: 1 штука
  • 4

    Затем добавьте болгарский перец и репчатый лук и продолжайте помешивать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 2 штуки
    2. Репчатый лук: 1 штука
  • 5

    Буквально через минуту добавьте помидор (он может быть мягким, так будет даже лучше) и петрушку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 1 штука
    2. Петрушка: 1 пучок
  • 6

    Посолите и жарьте еще чуть-чуть до готовности.