З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
Суп с овощами пучероЛатиноамериканская кухня
Paella dish
ВолованыФранцузская кухня
Paella dish
Торт «Сметанник»Советская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
Том кха гайТайская кухня

Перец, фаршированный овощами, под шапкой из сулугуни

3 порции

45 минут

Перец, фаршированный овощами, под шапкой из сулугуни — это блюдо, объединяющее насыщенные вкусы средиземноморской кухни. Красный перец, запечённый до мягкости, обогащается ароматной начинкой из цукини, баклажана и помидоров, пропитанной травами и нотками белого вина. Нежная текстура овощей контрастирует с тянущейся сырной корочкой из сулугуни, создавая идеальный баланс вкусов. Это блюдо отлично подходит как самостоятельная закуска или как гарнир к мясным и рыбным блюдам. Запечённые фаршированные перцы часто встречаются в кухнях разных стран, но их особенность здесь — использование грузинского сыра, который придаёт пикантность и насыщенность. Подходит как для уютного семейного ужина, так и для праздничного стола.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
328.9
ккал
7.9g
грамм
24.5g
грамм
17.5g
грамм
Ингредиенты
3порции
Свежий красный перец
3 
шт.
Цукини
0.5 
шт.
Баклажаны
0.5 
шт.
Сливовидные помидоры
4 
шт.
Чеснок
2 
зуб.
Свежий тимьян
3 
стеб.
Свежий розмарин
1 
стеб.
Белое сухое вино
50 
мл
Оливковое масло
3 
ст.л.
Слабосоленый сыр сулугуни
50 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Нарежьте мелкими кубиками цукини и баклажан. Если цукини и/или баклажан небольшого размера возьмите целый вместо половинки. Должен получиться примерно одинаковый объем овощей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини0.5 штука
    2. Баклажаны0.5 штука
  • 2

    Обжарьте на оливковом масле цукини и баклажан около 5 минут, постоянно помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло3 столовые ложки
    2. Цукини0.5 штука
    3. Баклажаны0.5 штука
  • 3

    Добавьте нарезанные кубиками помидоры и мелко нарезанный чеснок, листья тимьяна и розмарина.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливовидные помидоры4 штуки
    2. Чеснок2 зубчика
    3. Свежий тимьян3 стебля
    4. Свежий розмарин1 стебель
  • 4

    Тушите еще около 3 минут до мягкости.

  • 5

    Добавьте вино и тушите, пока не выпариться алкоголь. Начинка должна быть не жидкой, но не пересушенной. Посолите и поперчите начинку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белое сухое вино50 мл
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 6

    Нарежьте красные перцы вдоль на половинки, удалите белые прожилки и семена, а также белую часть сверху.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий красный перец3 штуки
  • 7

    Нафаршируйте половинки перца овощной смесью и сверху сделайте шапку из натертого на крупной терке сулугуни.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Слабосоленый сыр сулугуни50 г
  • 8

    Запекайте около 30 минут в духовке при температуре 180 градусов.

Похожие рецепты