ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Овощное рагу с зеленым перцем

6 порций

90 минут

Овощное рагу с зеленым перцем — это гармония вкусов и ароматов, сочетающая нежную текстуру кабачков и баклажанов с насыщенным вкусом помидоров и сладковатой свежестью зеленого перца. Это блюдо напоминает традиционные средиземноморские рагу, но с авторским подходом к ингредиентам и их приготовлению. Легкость и питательность делают его идеальным выбором для уютного домашнего ужина или праздничного стола. Густой ароматный соус, созданный с добавлением бульонного кубика и муки, придает овощам насыщенный вкус и нежность. Подача в глубокой тарелке позволяет сохранить тепло и раскрыть все вкусовые оттенки блюда. Рагу можно употреблять как самостоятельное блюдо или дополнить его хрустящим хлебом, рисом или пастой, делая трапезу еще более насыщенной и разнообразной.

Овощное рагу с зеленым перцем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
284.8ккал
Белки
3.5грамм
Жиры
20.8грамм
Углеводы
21.4грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • 1

    Очистите все овощи, помидоры надо лишить кожи и мелко покрошить, баклажаны порезать крупными кусками, из кабачков удалить семена и тоже порезать крупными кусками, перцы лишить семян и порезать на полоски, а лук просто мелко покрошить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Помидоры: 750 г
    3. Кабачки: 3 штуки
    4. Баклажаны: 3 штуки
    5. Зеленый перец: 1 штука
  • 2

    Разогрейте масло в кастрюле. Добавьте лук и готовьте на медленном огне, помешивая, 10 минут, пока он не подрумянится. Добавьте помидоры и готовьте, помешивая, еще 8 минут. Добавьте остальные овощи, присолите и готовьте еще 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 6 столовых ложек
    2. Репчатый лук: 1 головка
    3. Помидоры: 750 г
    4. Кабачки: 3 штуки
    5. Баклажаны: 3 штуки
    6. Зеленый перец: 1 штука
    7. Соль:  по вкусу
  • 3

    Раскрошите бульонный кубик в стакане воды и потом вместе с мукой отправьте в кастрюлю. Все хорошо перемешайте и готовьте на среднем огне, помешивая, 30–40 минут, пока овощи не станут мягкими. Подавайте в подогретой глубокой посуде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бульонный кубик: 1 штука
    2. Пшеничная мука: 1 столовая ложка