З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Китайский жареный рисКитайская кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Красный карриТайская кухня

Овощное рагу с болгарским перцем, помидорами, картофелем

2 порции

40 минут

Овощное рагу с болгарским перцем, помидорами и картофелем — яркое и ароматное блюдо болгарской кухни, вобравшее в себя летнюю свежесть и натуральный вкус овощей. Исторически подобные рагу были популярны среди болгарских крестьян, так как готовились из доступных сезонных ингредиентов. Нежные кусочки картофеля, сладкий перец, сочные помидоры и капуста создают гармонию вкусов, а базилик и зелень придают приятную пряность. Это универсальное блюдо может подаваться как самостоятельное угощение или как гарнир. Оно идеально подходит для легкого ужина, прекрасно сочетается с ржаным хлебом или домашним йогуртом. Благодаря простоте приготовления и насыщенному вкусу, это рагу остается любимым в болгарских домах и далеко за их пределами.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
437.2
ккал
9.7g
грамм
19.1g
грамм
59.8g
грамм
Ингредиенты
2порции
Картофель
4 
шт.
Белокочанная капуста
300 
г
Красный сладкий перец
1 
шт.
Морковь
1 
шт.
Лук
1 
шт.
Помидоры
1 
шт.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Зелень
 
по вкусу
Сушеный базилик
 
по вкусу
Растительное масло
2 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Картофель нарезаем кубиками и обжариваем, добавляем нарезанную соломкой капусту и готовим, пока капуста не станет мягкой и слегка золотистой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель4 штуки
    2. Белокочанная капуста300 г
  • 2

    Лук, морковь нарезаем полукольцами, перец — кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 штука
    2. Морковь1 штука
    3. Красный сладкий перец1 штука
  • 3

    Половину лука, перца и моркови отправляем к картофелю с капустой и тушим 10–15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 штука
    2. Морковь1 штука
    3. Красный сладкий перец1 штука
  • 4

    Добавляем оставшиеся овощи и тушим 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 штука
    2. Морковь1 штука
    3. Красный сладкий перец1 штука
  • 5

    Добавляем нарезанные кубиками помидоры, соль, перец, базилик и тушим до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры1 штука
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Сушеный базилик по вкусу
  • 6

    Посыпаем готовое рагу зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень по вкусу

Похожие рецепты