ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Макароны с тунцом и вялеными томатами

4 порции

35 минут

Макароны с тунцом и вялеными томатами – это блюдо средиземноморской кухни, объединяющее насыщенные вкусы морепродуктов и аромат сушёных томатов. История этого рецепта связана с итальянской гастрономической традицией, где тунец часто используется в пасте из-за своего глубокого, нежного вкуса и простоты приготовления. Гармоничное сочетание сладкого перца, лука, горчицы и соевого соуса придаёт блюду пикантность и легкую кислинку. Вяленые томаты, насыщенные солнечным вкусом, добавляют богатую текстуру и выразительный аромат. Это блюдо идеально подходит как для быстрого ужина, так и для изысканного угощения, легко адаптируется к любым предпочтениям, а его простота приготовления делает его любимым выбором среди поклонников средиземноморской кухни.

Макароны с тунцом и вялеными томатами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
511.3ккал
Белки
23.7грамм
Жиры
2.8грамм
Углеводы
96.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить макароны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Макароны: 500 г
  • 2

    Нарезать луковицу и перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Сладкий перец: 1 штука
  • 3

    Обжарить на сковороде до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Сладкий перец: 1 штука
  • 4

    Добавить 2-3 ложки горчицы и 2-3 ложки соевого соуса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Горчица: 2 столовые ложки
    2. Соевый соус: 2 столовые ложки
  • 5

    Добавить нарезанные вяленые томаты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вяленые помидоры:  по вкусу
  • 6

    В конце добавить банку консервированного тунца, перемешать, прогреть. Соус готов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный тунец в собственном соку: 1 банка
  • 7

    Добавить в соус макароны, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Макароны: 500 г