ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Лосось на гриле с пак-чоем, имбирем, устричным соусом и рисом

2 порции

60 минут

Лосось на гриле с пак-чоем, имбирем, устричным соусом и рисом — это искусное сочетание свежести морепродуктов и утонченного вкуса японской кухни. Истоки блюда уходят к традиционной японской философии простоты и баланса вкусов. Жареный на гриле лосось приобретает хрустящую корочку, оставаясь сочным внутри, а ароматный вок с пак-чоем и имбирем дополняет его нежными, слегка острыми нотами. Устричный соус привносит глубину и насыщенность, идеально сочетаясь с шелковистым рисом, который впитывает все ароматы. Блюдо прекрасно подходит как для уютного ужина дома, так и для торжественного ужина, удивляя гармонией ингредиентов и ярким вкусом.

Лосось на гриле с пак-чоем, имбирем, устричным соусом и рисом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
626.7ккал
Белки
47.6грамм
Жиры
32.4грамм
Углеводы
34.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте гриль. Выложите рыбу на смазанную маслом поверхность, кожей вниз, и жарьте 2 минуты, затем переверните и жарьте еще 6 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе лосося: 2 штуки
    2. Растительное масло: 2 чайные ложки
  • 2

    Разогрейте вок на среднем огне 1-2 минуты до появления дымка и добавьте растительное масло. Обжарьте измельченный чеснок и имбирь 5 секунд, затем добавьте мелко нарезанный лук и чили и нарезанный пак-чой и готовьте 30 секунд. Доведите воду до кипения и вылейте в вок, добавив устричный и соевый соусы, затем сахар и соль. Доведите до кипения, добавьте горох и готовьте 1 минуту. Налейте вино и кунжутное масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 1 зубчик
    2. Тертый имбирь: 1 столовая ложка
    3. Красный лук: 1 головка
    4. Красный перец чили: 1 штука
    5. Салат пак-чой: 2 головки
    6. Вода: 500 мл
    7. Лёгкий соевый соус: 2 чайные ложки
    8. Устричный соус: 1 столовая ложка
    9. Соль: 1 чайная ложка
    10. Сахар: 1 столовая ложка
    11. Стручковый зеленый горошек: 14 штук
    12. Рисовое сладкое вино: 1 столовая ложка
    13. Кунжутное масло: 1 столовая ложка
  • 3

    Смешайте кукурузную муку с небольшим количеством воды до состояния пасты. Возьмите 2 ложки соуса из вока и добавьте к пасте. Вылейте все в вок и готовьте на среднем огне, помешивая, 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кукурузная мука: 1 чайная ложка
  • 4

    Разложите рис по 2 мискам, сверху выложите рыбу и полейте соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис:  по вкусу