ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Лосось с соусом хойсин, апельсинами и пак-чоем

2 порции

30 минут

Этот рецепт сочетает в себе богатые традиции китайской кухни и гармонию вкусов. Лосось, запеченный с соусом хойсин и свежими апельсинами, приобретает неповторимый аромат и нежную текстуру. Пак-чой добавляет свежесть и хрустящую нотку, а семена кориандра и кинза подчеркивают восточные мотивы. Соус хойсин, известный своей глубокой сладковато-соленой палитрой, придает блюду насыщенность, а апельсиновый сок – легкую цитрусовую свежесть. Этот рецепт идеально подходит для тех, кто ищет баланс между насыщенными и освежающими вкусами. Блюдо прекрасно сочетается с рисом или лапшой, подчеркивая его универсальность и подходящесть для как повседневных, так и праздничных ужинов.

Лосось с соусом хойсин, апельсинами и пак-чоем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
186.7ккал
Белки
22.5грамм
Жиры
6.3грамм
Углеводы
11.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 220 градусов.

  • 2

    Возьмите 2 листа фольги и выложите на них в центр нарезанный пак-чой. Сверху выложите рыбное филе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат пак-чой: 2 головки
    2. Филе лосося: 170 г
  • 3

    В небольшой миске смешайте апельсиновый сок, нарезанный зеленый лук, соус хойсин, имбирь и натертую цедру. Полейте соусом рыбу и посыпьте солью и слегка поломанными семенами кориандра. Сверху выложите нарезанную кинзу. Заверните фольгу конвертом и выложите на противень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсиновый сок: 2 столовые ложки
    2. Зеленый лук: 70 г
    3. Цедра апельсина: 0.5 чайная ложка
    4. Тертый имбирь: 1 чайная ложка
    5. Семена кориандра: 0.8 чайная ложка
    6. Соус хойсин: 1 столовая ложка
    7. Кинза: 20 г
  • 4

    Выпекайте примерно 12-14 минут, затем переложите на сервировочные тарелки.