З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Черниговский борщУкраинская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Баклажанная икраРусская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
ВинегретСоветская кухня

Лосось с соусом хойсин, апельсинами и пак-чоем

2 порции

30 минут

Этот рецепт сочетает в себе богатые традиции китайской кухни и гармонию вкусов. Лосось, запеченный с соусом хойсин и свежими апельсинами, приобретает неповторимый аромат и нежную текстуру. Пак-чой добавляет свежесть и хрустящую нотку, а семена кориандра и кинза подчеркивают восточные мотивы. Соус хойсин, известный своей глубокой сладковато-соленой палитрой, придает блюду насыщенность, а апельсиновый сок – легкую цитрусовую свежесть. Этот рецепт идеально подходит для тех, кто ищет баланс между насыщенными и освежающими вкусами. Блюдо прекрасно сочетается с рисом или лапшой, подчеркивая его универсальность и подходящесть для как повседневных, так и праздничных ужинов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
186.7
ккал
22.5g
грамм
6.3g
грамм
11.8g
грамм
Ингредиенты
2порции
Салат пак-чой
2 
гол.
Филе лосося
170 
г
Апельсиновый сок
2 
ст.л.
Зеленый лук
70 
г
Цедра апельсина
0.5 
ч.л.
Тертый имбирь
1 
ч.л.
Семена кориандра
0.8 
ч.л.
Соус хойсин
1 
ст.л.
Кинза
20 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 220 градусов.

  • 2

    Возьмите 2 листа фольги и выложите на них в центр нарезанный пак-чой. Сверху выложите рыбное филе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат пак-чой2 головки
    2. Филе лосося170 г
  • 3

    В небольшой миске смешайте апельсиновый сок, нарезанный зеленый лук, соус хойсин, имбирь и натертую цедру. Полейте соусом рыбу и посыпьте солью и слегка поломанными семенами кориандра. Сверху выложите нарезанную кинзу. Заверните фольгу конвертом и выложите на противень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсиновый сок2 столовые ложки
    2. Зеленый лук70 г
    3. Цедра апельсина0.5 чайная ложка
    4. Тертый имбирь1 чайная ложка
    5. Семена кориандра0.8 чайная ложка
    6. Соус хойсин1 столовая ложка
    7. Кинза20 г
  • 4

    Выпекайте примерно 12-14 минут, затем переложите на сервировочные тарелки.

Похожие рецепты