ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Жареный лосось под соусом сальса

4 порции

30 минут

Жареный лосось под соусом сальса — это изысканный баланс мексиканской кухни, соединяющий нежность рыбы с пикантностью овощного соуса. Это блюдо напоминает жаркие вечера в Мексике, когда свежие ингредиенты превращаются в кулинарное искусство. Сальса, приготовленная из спелых помидоров, лука, чеснока и острых специй, придаёт яркий, насыщенный вкус, который идеально дополняет сочное запечённое филе лосося. Легкая кислинка уксуса и острота халапеньо пробуждают аппетит, делая каждый кусочек незабываемым. Это блюдо не только впечатляет своим ароматом, но и является отличным выбором для здорового питания, богатого белками и полезными жирами. Идеально подается с рисом или свежими овощами, создавая гармоничный гастрономический опыт.

Жареный лосось под соусом сальса
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
101.9ккал
Белки
12.9грамм
Жиры
4грамм
Углеводы
3.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 200 градусов.

  • 2

    Разрежьте рыбу на 2 порции.

  • 3

    В комбайне смешайте нарезанный помидор, мелко нарезанный лук, измельченный чеснок, нарезанный халапеньо, уксус, перец чили, кумин, соль и немного табаско. Измельчите до мелкого состояния, но не однородной массы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливовидные помидоры: 1 штука
    2. Репчатый лук: 0.5 головка
    3. Чеснок: 1 зубчик
    4. Перец халапеньо: 1 штука
    5. Уксус из сидра: 1 чайная ложка
    6. Молотый перец чили: 0.5 чайная ложка
    7. Молотый кумин (зира): 0.3 чайная ложка
    8. Соль: 0.3 чайная ложка
    9. Соус табаско:  по вкусу
  • 4

    Выложите рыбу в форму, сверху выложите сальсу. Запекайте 12–15 минут до готовности рыбы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе лосося: 250 г