ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Лосось с жареной спаржей и лимонным соусом с каперсами

4 порции

30 минут

Лосось с жареной спаржей и лимонным соусом с каперсами – это изысканное блюдо немецкой кухни, в котором сочетается свежесть морепродуктов и насыщенные травяные нотки. Немцы ценят простоту и натуральный вкус ингредиентов, и этот рецепт отражает их гастрономическую философию. Запеченный лосось приобретает нежную текстуру, а хрустящая спаржа добавляет контраста. Лимонный соус с каперсами придает освежающую кислинку и утонченную пикантность. Такое блюдо идеально подходит как для праздничного ужина, так и для легкого, но питательного повседневного приема пищи. Благодаря простоте приготовления и элегантности вкуса оно станет украшением любого стола.

Лосось с жареной спаржей и лимонным соусом с каперсами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
362.8ккал
Белки
36.2грамм
Жиры
21грамм
Углеводы
4.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В миске смешайте лимонный сок, превращенный в пюре красный лук, 1 ложку оливкового масла, каперсы, мелко нарезанный тмин и натертую цедру. Посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок: 2 столовые ложки
    2. Красный лук: 0.3 головка
    3. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    4. Каперсы: 1 столовая ложка
    5. Листья тмина: 1 чайная ложка
    6. Лимонная цедра: 0.5 чайная ложка
  • 2

    Разогрейте духовку до 220 градусов.

  • 3

    Сверху на рыбе сделайте 3 крестообразных не очень глубоких разреза.

  • 4

    Выложите спаржу в 1 слой на противень. Сбрызните маслом и перемешайте. Посыпьте солью и перцем. Сверху на спаржу выложите рыбу и снова посыпьте солью и перцем. Запекайте до готовности примерно 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая спаржа: 450 г
    2. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    3. Филе лосося: 680 г
    4. Лимонный сок: 2 столовые ложки
  • 5

    Переложите на блюдо и сверху полейте соусом. Разрежьте рыбу на 4 части и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок: 2 столовые ложки
    2. Филе лосося: 680 г