З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Африканское рагу маафеАфриканская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня
Paella dish
БирьяниИндийская кухня
Paella dish
Куриные грудки пиккатаИтальянская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
Мусака с баранинойГреческая кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
РаменЯпонская кухня
Paella dish
Пшенная кашаРусская кухня

Лобио со свининой

2 порции

15 минут

Лобио со свининой – это интерпретация традиционного грузинского блюда, объединяющая насыщенный вкус фасоли с нежностью мраморной говядины. Истоки лобио уходят в древнюю грузинскую кухню, где фасоль была символом сытного и душевного домашнего питания. В этом варианте блюдо обогащено утиным жиром, что придаёт ему насыщенность, а соевый и вустерширский соусы добавляют глубину вкуса. Лёгкий ореховый оттенок кунжута завершает композицию, подчеркивая восточную нотку. Блюдо идеально подходит как для повседневного обеда, так и для уютного семейного ужина, где ценится гармония вкуса и аромат пряностей. Лобио со свининой подаётся горячим, насыщенным специями и теплом домашней кухни, вызывая ассоциации с грузинским застольем, полным радушия и гостеприимства.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
366.9
ккал
23.2g
грамм
125.7g
грамм
8.9g
грамм
Ингредиенты
2порции
Стручковая фасоль
300 
г
Мраморная говядина
190 
г
Утиный жир
1 
ст.л.
Кунжут
1.5 
ст.л.
Соевый соус
1.5 
ст.л.
Вустерширский соус
1 
ст.л.
Смесь молотых перцев
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    В глубокой сковороде растопить утиный жир.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Утиный жир1 столовая ложка
  • 2

    Добавить фасоль, перемешать. Заправить соевым соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стручковая фасоль300 г
    2. Соевый соус1.5 столовая ложка
  • 3

    Через 2 минуты перемешать и заправить вустерширским соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вустерширский соус1 столовая ложка
  • 4

    Поперчить и убавить огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец по вкусу
  • 5

    Через 3–4 минуты снова перемешать.

  • 6

    Присыпать кунжутом и тушить еще около 3 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут1.5 столовая ложка
  • 7

    Параллельно выложить на сухую раскаленную сковороду тонкие слайсы мяса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мраморная говядина190 г
  • 8

    Приправить смесью перцев и посолить. Обжаривать с обеих сторон на среднем огне до слегка румяной корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь молотых перцев по вкусу
    2. Соль по вкусу
  • 9

    Нарезать мясо соломкой.

  • 10

    Добавить его в фасоль, затем перемешать. При необходимости досолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мраморная говядина190 г
    2. Стручковая фасоль300 г
    3. Соль по вкусу
  • 11

    Переложить в глубокое блюдо и подавать.

Похожие рецепты