ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Тикка-масала
Тикка-масалаИндийская кухня
Чикен-тикка-масала
Чикен-тикка-масалаИндийская кухня
Курица тикка масала
Курица тикка масалаИндийская кухня

Курочка тикка-масала

4 порции

25 минут

Курочка тикка-масала — это ароматное блюдо индийской кухни, сочетающее в себе насыщенные специи и нежное куриное мясо. Хотя точное происхождение рецепта окутано тайной, его часто связывают с британско-индийской кулинарной традицией. Обжаренный чеснок, кардамон, имбирь, кориандр и зира создают пряную основу, а добавление томатной пасты и лука придаёт блюду глубокий вкус. Тушёная в сметане курица становится невероятно мягкой и сочной. Острый перец чили добавляет приятную пикантность, а свежая кинза завершает гармоничный вкусовой ансамбль. Тикка-масала идеально сочетается с рисом или лепёшками наан, её можно подавать как праздничное блюдо или как согревающий ужин в прохладные вечера.

Курочка тикка-масала
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
403.6ккал
Белки
61.4грамм
Жиры
13.7грамм
Углеводы
10.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Нагреть масло в сковороде. Положить раздавленный чеснок и пряности. Жарить на сильном огне минуту, энергично помешивая. Добавить томатную пасту и очень мелко нарезанный лук, жарить 4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 1 столовая ложка
    2. Чеснок: 3 зубчика
    3. Семена кардамона: 0.5 чайная ложка
    4. Молотый имбирь: 1 чайная ложка
    5. Молотый кориандр: 1 чайная ложка
    6. Зира: 1 чайная ложка
    7. Куркума: 0.5 чайная ложка
    8. Молотый перец чили: 2 чайные ложки
    9. Лук: 1 штука
  • 2

    Положить нарезанную небольшими кусками курицу, налить 150 мл воды и тушить 5 минут. Влить сметану, посолить, поперчить, размешать. Тушить до готовности курицы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 4 штуки
    2. Сметана: 100 г
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 3

    Подавать с нарезанной кинзой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза: 1 пучок