ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Куриное филе с базиликом и соевым соусом

4 порции

30 минут

Куриное филе с базиликом и соевым соусом — это сочетание нежного мяса, ароматных специй и насыщенного вкуса восточного соуса. Хотя блюдо относится к русской кухне, оно вобрало в себя элементы азиатской гастрономии, придавая привычному куриному филе особую пикантность. Базилик наполняет мясо свежими травяными нотами, а соевый соус делает его сочным и слегка карамелизированным. Легкая обжарка придает курице золотистую корочку, а процесс тушения раскрывает глубину вкусов. Подавать лучше всего с белым рисом, который впитывает насыщенный соус, создавая идеальный баланс между нежностью и насыщенностью. Это простой, но элегантный рецепт, который легко приготовить, а его вкус оставляет приятное и теплое впечатление.

Куриное филе с базиликом и соевым соусом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
230.7ккал
Белки
29.3грамм
Жиры
10.5грамм
Углеводы
3.1грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Лук очистите и порежьте тонкими кольцами. Куриное филе промойте и нарежьте небольшими кусками. Обваляйте кусочки курицы в базилике, посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Куриное филе: 500 г
    3. Базилик:  по вкусу
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 2

    Разогрейте на сковороде растительное масло и поджарьте лук до золотистого цвета. Затем добавьте на сковородку курицу и жарьте на сильном огне в течение 3 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 2 столовые ложки
    2. Репчатый лук: 1 головка
    3. Куриное филе: 500 г
  • 3

    Влейте на сковороду соевый соус и убавьте огонь. Доведите до кипения и тушите еще несколько минут. Подавать курицу лучше всего с отваренным белым рисом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус:  по вкусу