З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рыбные котлетыРусская кухня
Paella dish
Черниговский борщУкраинская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
Маффины с голубикойАмериканская кухня
Paella dish
КимчиКорейская кухня
Paella dish
Онигири с тунцомЯпонская кухня

Куриное филе с базиликом и соевым соусом

4 порции

30 минут

Куриное филе с базиликом и соевым соусом — это сочетание нежного мяса, ароматных специй и насыщенного вкуса восточного соуса. Хотя блюдо относится к русской кухне, оно вобрало в себя элементы азиатской гастрономии, придавая привычному куриному филе особую пикантность. Базилик наполняет мясо свежими травяными нотами, а соевый соус делает его сочным и слегка карамелизированным. Легкая обжарка придает курице золотистую корочку, а процесс тушения раскрывает глубину вкусов. Подавать лучше всего с белым рисом, который впитывает насыщенный соус, создавая идеальный баланс между нежностью и насыщенностью. Это простой, но элегантный рецепт, который легко приготовить, а его вкус оставляет приятное и теплое впечатление.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
230.7
ккал
29.3g
грамм
10.5g
грамм
3.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Репчатый лук
1 
гол.
Куриное филе
500 
г
Соевый соус
 
по вкусу
Растительное масло
2 
ст.л.
Базилик
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Лук очистите и порежьте тонкими кольцами. Куриное филе промойте и нарежьте небольшими кусками. Обваляйте кусочки курицы в базилике, посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Куриное филе500 г
    3. Базилик по вкусу
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Разогрейте на сковороде растительное масло и поджарьте лук до золотистого цвета. Затем добавьте на сковородку курицу и жарьте на сильном огне в течение 3 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло2 столовые ложки
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Куриное филе500 г
  • 3

    Влейте на сковороду соевый соус и убавьте огонь. Доведите до кипения и тушите еще несколько минут. Подавать курицу лучше всего с отваренным белым рисом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус по вкусу

Похожие рецепты